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Hailey Bieber ha recentemente raccontato di aver ricevuto una diagnosi di disturbo disforico premestruale, circa sei mesi dopo la nascita del figlio. Nel podcast SHE MD ha descritto di aver avuto pensieri ed emozioni travolgenti nella settimana prima delle mestruazioni, che si attenuavano con il loro arrivo.⁠ ⁠ Il disturbo disforico premestruale, o PMDD, può provocare forte irritabilità, ansia, umore depresso e sintomi fisici, interferendo significativamente con il lavoro, le relazioni e la quotidianità. I sintomi compaiono prima delle mestruazioni e generalmente migliorano nei primi giorni del flusso.⁠ ⁠ Non tutti i cambiamenti d’umore prima del ciclo indicano questo disturbo. Per riconoscerlo, infatti, occorre una valutazione clinica: annotare quotidianamente i sintomi per almeno due cicli mestruali può aiutare a ricostruirne l’andamento.⁠ ⁠ Se il malessere si ripresenta e condiziona la tua vita, parlane con il medico. Esistono trattamenti che possono aiutare: non devi aspettare che diventi insopportabile per chiedere supporto.⁠ ⁠ Scopri di più sul disturbo disforico premestruale al link in bio 🔗
E se al primo appuntamento facessimo le domande sbagliate? Spesso ci concentriamo su interessi comuni, passioni e affinità, lasciando da parte proprio quelle conversazioni un po' scomode che potrebbero farci scoprire qualcosa di importante sulla persona che abbiamo davanti. Questo non significa che un appuntamento debba diventare un interrogatorio, ma fare domande meno scontate può aiutarci ad andare oltre la prima impressione, quando entrambe le persone si sentono a proprio agio. Nel carosello trovi 5 domande da salvare per il prossimo appuntamento. Tu avresti il coraggio di farle?
Uno degli ultimi trend social promette di trasformare il momento del sonno in una vera e propria strategia per svegliarsi più radiosi e risparmiare tempo nella routine mattutina, ma cosa si nasconde dietro questa pratica? E quali rischi possono emergere dalla ricerca del sonno perfetto? Scopri tutto sullo sleepmaxxing nel reel di oggi e approfondisci il tema al link in bio 🔗
Tra lavoro, studio, impegni quotidiani e responsabilità familiari, quanto tempo ci rimane davvero per fare quello che vogliamo? Secondo un'indagine ISTAT relativa al 2024, in Italia le persone dai 6 anni in su hanno a disposizione in media 3 ore e 23 minuti di tempo libero al giorno, considerando le giornate non festive. Nei giorni festivi, invece, la media sale a 4 ore e 49 minuti. Rispetto al 2015, il tempo libero medio nei giorni feriali è aumentato di 14 minuti. Eppure, è cresciuta anche la percentuale di persone dai 15 anni in su che dichiarano di non avere mai un momento libero durante queste giornate: dal 4,4% al 5,9%. Naturalmente, non tutti hanno la stessa quantità di tempo a disposizione, e avere qualche ora libera non significa necessariamente sentirne abbastanza per riposarsi, coltivare i propri interessi o stare con le persone a cui vogliamo bene. E tu, ti ritrovi in questi numeri? Quanto tempo libero riesci davvero ad avere durante la giornata? Parliamone nei commenti 💬
Ha corso per oltre 42 chilometri mostrando le cicatrici della mastectomia. Ma il suo gesto non è stato accolto da tutti allo stesso modo. Lauren Spiezia aveva 31 anni quando ha ricevuto una diagnosi di tumore al seno. Dopo che le sue prime preoccupazioni erano state sottovalutate anche a causa della giovane età, ulteriori accertamenti hanno individuato due tumori con caratteristiche differenti. Ha affrontato chemioterapia, immunoterapia, una mastectomia bilaterale e la ricostruzione mammaria. Il 1° novembre 2026 ha scelto di correre la maratona di New York a torso nudo, mostrando le cicatrici degli interventi. Il suo obiettivo? Incoraggiare altre persone a prestare attenzione ai cambiamenti del proprio corpo e a chiedere approfondimenti medici quando necessario. Eppure, accanto ai messaggi di sostegno, sono arrivate anche critiche da parte di chi ha definito il gesto inappropriato o esibizionistico. La sua storia apre una riflessione sul modo in cui guardiamo i corpi dopo un tumore al seno. Mostrare le proprie cicatrici, così come scegliere di non farlo, è una decisione personale che non dovrebbe essere sottoposta al giudizio degli altri. Perché, secondo te, le cicatrici di una mastectomia possono ancora suscitare reazioni così negative? Foto e video: @laurenvictoriaspi / @ringconcierge