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L’ansia non si manifesta sempre nel modo in cui immaginiamo. A volte si nasconde in pensieri e comportamenti che abbiamo talmente interiorizzato da considerarli semplicemente parte del nostro carattere. Riconoscerli non significa darsi un’etichetta, ma può essere un primo passo per ascoltarsi con maggiore consapevolezza. Ti è mai capitato di riconoscerti in uno di questi comportamenti? Raccontacelo nei commenti.
Negli Stati Uniti sempre più genitori sembrano mettere in discussione le vaccinazioni infantili. E ora questa tendenza inizia a emergere anche dai dati sanitari. Uno studio pubblicato su JAMA ha infatti analizzato i dati di 12,4 milioni di neonati negli Stati Uniti. La percentuale di bambini che ha ricevuto alla nascita il vaccino contro l’epatite B ha raggiunto l’83,5% nel febbraio 2023, per poi scendere al 73,2% nell’agosto 2025. Secondo il primo autore dello studio, il pediatra Joshua Rothman, il dato equivale a oltre 400.000 neonati l’anno che potrebbero non ricevere la vaccinazione alla nascita o riceverla più tardi. È un segnale particolarmente interessante perché questa dose viene normalmente somministrata prima delle dimissioni dall’ospedale ed è quindi meno esposta ad appuntamenti dimenticati o problemi di calendario. L’epatite B può essere trasmessa anche durante il parto e, se contratta nel primo anno di vita, ha circa il 90% di probabilità di diventare cronica. Nel tempo, l’infezione cronica può aumentare il rischio di cirrosi e tumore del fegato. L’OMS raccomanda la prima dose del vaccino il prima possibile dopo la nascita, preferibilmente entro 24 ore. Secondo gli esperti, dunque, il calo potrebbe inserirsi in un fenomeno più ampio di crescente esitazione vaccinale negli Stati Uniti. Quanto possono incidere fiducia, informazione e percezione del rischio sulle scelte vaccinali dei genitori?
Essere l'unica persona single del proprio gruppo di amici può far nascere emozioni contrastanti. Magari sei felice per chi ti sta accanto, ma allo stesso tempo ti senti fuori posto, escluso o con la sensazione che tutti stiano andando avanti mentre tu sei fermo. Se ti è capitato, sappi che non sei l'unica persona a provarlo. Con il tempo è normale che le amicizie cambino: nuovi ritmi, nuove priorità e nuovi equilibri possono trasformare il modo in cui ci si frequenta. Questo, però, non significa che il tuo percorso valga meno o che tu sia "indietro" rispetto agli altri. La psicologia ci ricorda che tendiamo spesso a confrontare la nostra vita con quella di chi ci circonda. Ma ogni storia ha tempi, desideri e obiettivi diversi, e il valore di una persona non dipende dal fatto di essere o meno in una relazione. Accogliere ciò che provi, parlarne con chi ti vuole bene e continuare a investire su te stesso possono aiutarti a vivere questa fase con maggiore serenità, senza lasciare che il confronto con gli altri definisca il tuo benessere. Tu ti sei mai trovato in questa situazione? 💬
Un’amicizia autentica e sincera dovrebbe far sentire le persone coinvolte felici, libere di poter esprimere se stesse e di poter condividere i propri sentimenti e pensieri, senza paura del giudizio. Alla base del rapporto, quindi, dovrebbe esserci fiducia, rispetto e lealtà. Quando ciò non avviene e i pilastri di ogni relazione vengono a mancare, il legame diventa distruttivo e logorante, rischiando così di minare il benessere emotivo e psicofisico della persona più fragile. #Amicizia #Relazioni #Benessere #Salute
Quando pensiamo all'invecchiamento, immaginiamo spesso ciò che accade dopo i 60 anni. Eppure una ricerca dell'Università di Jyväskylä, in Finlandia, suggerisce che alcune differenze nello stato di salute possono diventare evidenti molto prima. I ricercatori hanno seguito per oltre 30 anni persone nate nel 1959, valutando le loro abitudini e il loro stato di salute a 27, 36, 42, 50 e 61 anni. I risultati mostrano che già a partire dai 36 anni chi fumava, consumava alcol con regolarità e svolgeva poca attività fisica tendeva a presentare una salute fisica e mentale peggiore rispetto a chi non aveva questi comportamenti. Perché proprio questa fase della vita? Secondo gli autori è il periodo in cui gli effetti delle abitudini accumulate iniziano a diventare più evidenti. Inoltre, tra lavoro, famiglia e responsabilità, può essere più difficile prendersi cura di sé, aumentando il rischio di mantenere stili di vita poco salutari. La buona notizia è che lo studio non dice che il destino sia già scritto: al contrario, evidenzia quanto sia importante intervenire il prima possibile. Smettere di fumare, limitare l'alcol, fare attività fisica con regolarità, dormire a sufficienza e seguire un'alimentazione equilibrata sono scelte che possono fare la differenza per la salute negli anni successivi e invertire la rotta.