Frutta e verdura: si tratta di cibi con o senza lattosio?
Scopri la verità sulla presenza di lattosio in frutta e verdura e impara a riconoscere gli alimenti sicuri se soffri di intolleranza.
Profilo verificato
Dr. Luca Berton
INFORMAZIONI
Il Dr. Luca Berton è un biologo nutrizionista con una forte attenzione all’educazione alimentare, alla prevenzione e al miglioramento dello stile di vita attraverso percorsi nutrizionali personalizzati.
Attraverso la sua attività clinica, sia in studio che online, e i contenuti divulgativi, aiuta ogni giorno centinaia di persone a comprendere come alimentarsi in modo corretto, sostenibile e realmente adatto alle proprie esigenze.
È riconosciuto per un approccio estremamente chiaro, pratico e basato sulle più recenti evidenze scientifiche, che pone al centro la persona, le sue abitudini e la sua relazione con il cibo.
Si occupa in particolare di:
• Educazione alimentare e sana gestione dello stile di vita
• Nutrizione clinica (sovrappeso, disturbi metabolici, intolleranze)
• Nutrizione sportiva e ricomposizione corporea
• Percorsi alimentari sostenibili nel tempo
• Supporto a distanza tramite consulenze online
CURRICULUM
Laurea in Scienze della Nutrizione Umana – Università telematica San Raffaele di Milano (2019)
Esperienza professionale:
• Biologo nutrizionista libero professionista attivo nell’area di Treviso e online
• Attività ambulatoriale con focus su educazione alimentare, salute metabolica e miglioramento della composizione corporea
• Membro del Comitato Scientifico area Nutrizione di P. by Pazienti.it
• Istruttore Fitness e Personal Trainer
CONTENUTI REDATTI SCIENTIFICAMENTE
Tempeh: cos'è, proprietà, benefici e ricette stagionali
Che cos’è il tempeh, da dove viene e quali sono le caratteristiche, proprietà e benefici di questo alimento plant-based, un ottimo sostituto della carne.
La vitamina B fa ingrassare? Un focus sul rapporto tra vitamine B e aumento di peso
È vero che la vitamina B fa ingrassare? Scopriamo quale impatto può avere la vitamina B sul peso corporeo.
Disturbi del comportamento alimentare (DCA): quali sono?
I DCA (disturbi del comportamento alimentare) sono una serie di condizioni che possono avere gravi conseguenze sulla salute fisica e mentale. Scopri quali sono.
Kava-Kava: proprietà, benefici ed effetti collaterali di questa pianta medicinale del Pacifico
Kava-Kava: proprietà, benefici ed effetti collaterali di questa pianta medicinale del Pacifico che ha sollevato dubbi sulla sua sicurezza.
Dimagrire 10 kg in menopausa si può fare? Ecco cosa sapere
Dimagrire in menopausa è possibile: scopri cosa causa l’aumento di peso e segui una guida pratica con dieta settimanale, esercizi e strategie per perdere fino a 10 k
Miele e diabete: tutto quello che c'è da sapere
Quale rapporto esiste tra miele e diabete? I soggetti diabetici possono consumare il miele? È vero che è preferibile rispetto allo zucchero? Ecco cosa sapere.
15 verdure con proteine per una dieta equilibrata
La verdura con proteine nasconde benefici importanti per il benessere del sistema immunitario e della massa muscolare. Scopri qui quali sono le migliori.
Diario alimentare: scopriamo come compilarlo
Cos'è il diario alimentare e a cosa serve? Come si fa a compilarlo e quali sono le informazioni da inserire? Ecco come funziona questo utile strumento.