Diete 508 calorie in più al giorno senza accorgersene: cosa succede con gli ultra-processati di Emanuela Spotorno
Diete Vitamina C, D e zinco contro il raffreddore: funzionano davvero? Cosa dicono gli studi di Emanuela Spotorno rev. Dr. Christian Raddato
Diete Il formaggio non è il nemico numero uno del colesterolo: cosa dicono gli studi (e dove si nasconde il rischio vero) di Emanuela Spotorno rev. Dr. Christian Raddato
Olio di pesce e cervello: quando gli omega-3 potrebbero non essere sempre benefici Una nuova ricerca suggerisce che uno dei principali componenti degli integratori potrebbe rallentare il recupero cerebrale dopo un trauma, Cosa sappiamo veramente?
Occhio ai dolcificanti naturali che usi: la scienza dice che non sono neutri Nuove evidenze scientifiche mostrano come zuccheri e dolcificanti possano influenzare metabolismo, microbiota e infiammazione oltre le calorie.
Magnesio: un alleato contro lo stress e le notti insonni Quando bisogna assumere magnesio per contrastare lo stress? Ecco un approfondimento su questo integratore.
Vitamina D, troppo integratore può diventare un problema: quando l’eccesso fa più male della carenza La vitamina del sole resta fondamentale per ossa, metabolismo e sistema immunitario, ma gli esperti ricordano che dosi troppo alte possono provocare effetti seri. Ecco cosa sapere per non assumere la Vitamina D in eccesso.
I 7 integratori più promettenti per la salute cellulare secondo gli studi 2026 Guida agli integratori per la salute cellulare: scopri qui le molecole più promettenti nel 2026 tra mitocondri, energia e longevità.
Perché la colomba di Pasqua fa così “paura”? Scopri perché la colomba di Pasqua fa “paura”: ricca di zuccheri e grassi, ma si può gustare senza sensi di colpa se consumata con moderazione.