Eterodiretto: una guida completa al suo significato

Questo concetto, utilizzato sia in psicologia che in sociologia, si riferisce a un comportamento o a una condizione in cui una persona o un gruppo tende a seguire direttive, idee o influenze provenienti dall'esterno, anziché provenienti da sé.

Vediamo nel dettaglio cosa significa essere eterodiretti e quali sono le implicazioni di questa condizione.

Origine e significato del termine "eterodiretto"

Il termine "eterodiretto" deriva dal greco "héteros" (altro, diverso) e dal latino "directus" (diretto, guidato): indica quindi l'essere guidati da forze esterne, spesso contrapposte a quelle interne.

Venne introdotto nel linguaggio sociologico dallo studioso statunitense David Riesman, che lo utilizzò per descrivere un particolare tipo di individuo caratteristico delle società moderne.

A suo avviso nelle società tradizionali gli individui erano guidati dalla tradizione e dai valori della comunità, mentre nelle società moderne, caratterizzate da una maggiore individualizzazione, gli individui tendono a conformarsi ai modelli proposti dai media e dalla pubblicità.

Potrebbe interessarti anche:

• Cosa accade quando il perfezionismo diventa patologico
• Manipolazione affettiva in amore: come riconoscerla?
• Love bombing: cos'è e come riconoscerlo

Nel suo libro del 1950 The Lonely Crowd (La folla solitaria) il sociologo identificò tre tipi di personalità:

• tradizionale: guidato dalla tradizione e dai valori del passato;
• autodiretto: guidato da principi interni, da un forte senso di sé e dai propri valori e desideri;
• eterodiretto: guidato dalle opinioni e dalle aspettative degli altri.

Le caratteristiche di una persona eterodiretta

Chi è eterodiretto presenta alcune caratteristiche distintive:

• dipendenza dalle opinioni altrui: tende a cercare conferme e approvazione esterna prima di prendere decisioni;
• scarsa autostima: può avere difficoltà a fidarsi delle proprie capacità e giudizi;
• adattamento alle aspettative sociali: cerca di conformarsi per evitare conflitti o critiche;
• paura del giudizio: spesso teme il rifiuto o la disapprovazione degli altri;
• influenzabilità dai media: tendenza a farsi influenzare dai messaggi pubblicitari e dai modelli proposti dai media.

Dunque, essere eterodiretti significa lasciarsi guidare da influenze esterne, un comportamento che può avere conseguenze sulla propria autostima e autonomia.

Le implicazioni dell'eterodirezione

L'eterodirezione ha importanti implicazioni a livello individuale e sociale:

• a livello individuale può portare a una perdita di identità, a una sensazione di vuoto e a una diminuzione dell'autostima; 
• a livello sociale può favorire la diffusione di comportamenti omologanti, l'appiattimento dei gusti e la perdita di originalità.

Sebbene l'eterodirezione possa sembrare una condizione negativa, è importante riconoscere che in alcuni contesti può essere funzionale: per esempio seguire il consiglio di un esperto o adattarsi a norme sociali condivise può essere utile o addirittura necessario; tuttavia, è fondamentale trovare un equilibrio tra il seguire influenze esterne e il mantenere la propria autonomia.

Le cause dell'eterodirezione

Diversi fattori possono contribuire allo sviluppo di una personalità eterodiretta:

• educazione: un'educazione troppo permissiva o troppo rigida può favorire la dipendenza dagli altri;
• influenza dei media: la costante esposizione a modelli e messaggi pubblicitari può influenzare le scelte e i comportamenti. Inoltre, la costante ricerca di approvazione sui social network e la pressione a conformarsi a determinati standard di bellezza e successo possono amplificare le tendenze eterodirette;
• paure e insicurezze: la paura del rifiuto e l'insicurezza possono spingere a conformarsi agli altri;
• società: una società che premia il conformismo e l'omologazione può rafforzare tendenze eterodirette.

Eterodirezione in psicologia e sociologia

In psicologia una persona eterodiretta tende a basare le proprie scelte, opinioni e comportamenti su influenze esterne, come le aspettative della società, i consigli di figure autoritarie o le pressioni culturali.

Nel linguaggio sociologico, "eterodiretto" indica un individuo o un gruppo che subisce l'influenza e il condizionamento di fattori esterni, come:

• mezzi di comunicazione di massa: televisione, radio, giornali, internet, pubblicità, etc. Questi mezzi veicolano modelli di comportamento, valori, opinioni che possono influenzare le scelte e le azioni delle persone;
• gruppi sociali di riferimento: come famiglia, amici, colleghi, comunità. L'appartenenza a un gruppo sociale può portare a conformarsi alle norme e ai valori condivisi da quel gruppo;
• mode: tendenze, stili, mode del momento possono spingere le persone a comportarsi in un certo modo per sentirsi parte di un gruppo o per soddisfare un bisogno di riconoscimento.

Come riconoscere e superare l'eterodirezione

Nel caso in cui si acquisisca la consapevolezza di essere una persona troppo influenzata dagli altri, ecco alcuni suggerimenti per rafforzare la tua autodirettività:

1. lavorare sull’autostima: riconoscere i propri punti di forza e valorizzare le proprie capacità;
2. imparare a dire "no": non temere di esprimere un'opinione contraria o di rifiutare qualcosa che non ci convince;
3. riflettere sulle scelte prese: chiedersi se le decisioni che prendi rispecchiano realmente i propri valori o se sono frutto di pressioni esterne;
4. cercare supporto professionale: un percorso di psicoterapia può aiutare a comprendere le cause profonde dell'eterodirezione e a sviluppare maggiore autonomia.

Per concludere, comprendere perché si abbia la tendenza a essere eterodiretti e lavorare per trovare un equilibrio tra influenze esterne e autodeterminazione è fondamentale per vivere una vita autentica e soddisfacente.