La October Theory è un trend virale nato su TikTok che ha catturato l'attenzione di milioni di utenti. Questo fenomeno non è tanto una teoria nel senso scientifico del termine, quanto piuttosto un'osservazione condivisa da molte persone riguardo al mese di ottobre.
Vediamo di seguito un approfondimento.
In cosa consiste questa teoria?
In sostanza, la October Theory suggerisce che ottobre sia un mese particolarmente propizio per i nuovi inizi: molti utenti sui social media, infatti, hanno notato come, con l'arrivo dell'autunno e l'avvicinarsi dell'anno nuovo, ottobre rappresenti un momento di riflessione e rinnovamento.
Ci sono diverse ragioni per cui questa teoria ha riscontrato così tanto successo:
- cambio di stagione: l'autunno è spesso associato a nuovi inizi, a un periodo di raccoglimento e di preparazione per i mesi più freddi;
- punto della situazione e progetti futuri: ottobre, essendo a metà strada tra l'inizio e la fine dell'anno, invita a fare un bilancio dei propri obiettivi e a pianificare il futuro;
- influenza culturale: molte culture celebrano riti e festività in autunno, legati proprio al concetto di rinnovamento e ringraziamento.
L'autunno, secondo la psicoterapeuta Brianna Paruolo, è un periodo particolarmente propizio per un lavoro introspettivo.
Il parallelismo con la natura, che si rinnova ciclicamente, ci invita a fare lo stesso con le nostre vite; mentre i cambiamenti esterni, come il ritorno a scuola o i nuovi progetti lavorativi, possono diventare catalizzatori per una trasformazione interiore profonda.
Mettere in pratica i principi della October Theory
Ottobre è il mese perfetto per prendere lo slancio verso i tuoi obiettivi: come sottolineano molti utenti su TikTok e Paruolo, iniziare una nuova abitudine in questo periodo ti permette di arrivare a gennaio con una solida base.
Che tu voglia allenarti regolarmente, leggere un libro al mese o bere più acqua, iniziare ora significa creare una routine che ti accompagnerà per tutto il 2025.
Una ricerca afferma che ci vogliono circa due mesi (circa 66 giorni) per automatizzare un nuovo comportamento, e ottobre offre il tempo necessario per creare questa nuova abitudine e vederla consolidarsi fino alla fine dell’anno.
Potrebbe interessarti anche:
- "Orange Peel Theory" o "Teoria della buccia d'arancia": quanto c'è di vero?
- Sunshine guilt: perché stare a casa col bel tempo ci fa sentire in colpa?
Infatti, la October Theory, insieme al winter arc, è un modo per stabilire dei buoni propositi per concludere al meglio l’anno in corso e avere gli strumenti per iniziare col piede giusto quello nuovo.
Non esiste un modo "corretto" di seguire questa teoria, si tratta di un’attitudine generale e ognuno è libero di interpretarla a modo proprio.
Diversi utenti che condividono il loro planning suggeriscono di utilizzare questo periodo per:
- prefiggersi nuovi obiettivi, sia personali che professionali;
- cambiare abitudini, adottando uno stile di vita più sano o dedicandosi a nuove passioni;
- organizzare lo spazio sia fisico che mentale, per creare un ambiente più ordinato e stimolante;
- connettersi con se stessi attraverso la meditazione, la scrittura o altre pratiche di mindfulness.
In conclusione, la October Theory è più di un semplice trend: è un invito a cogliere l'opportunità che offre questo mese per riflettere su se stessi e sul proprio percorso, e per iniziare a costruire il futuro che si desidera.
