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Non è facile stare accanto a qualcuno che sta vivendo un momento difficile o che è in ansia per qualcosa. In questi casi, la tentazione di rassicurarlo con un “andrà tutto bene” è fortissima. Il problema è che, per chi è davvero in ansia, quella frase spesso non aiuta: può sembrare una minimizzazione di ciò che sente. A volte è molto più di supporto sapere che, qualunque sia l’esito di ciò che ci preoccupa, avremo comunque qualcuno al nostro fianco. Ecco alcune frasi che possono aiutare davvero, senza ricorrere al falso ottimismo. #Ottimismo #Consigli #PositivitàTossica #SaluteMentale #Ansia
A Lili Reinhart è stata diagnosticata l’endometriosi, dopo un lungo periodo in cui il suo dolore è stato sottovalutato dai medici. A rivelarlo è stata lei stessa con un post pubblicato giovedì sera su Instagram. Mostrandosi in alcune foto dal letto d’ospedale, l’attrice di Riverdale ha raccontato il percorso, tutt’altro che semplice, che l’ha portata alla diagnosi, ricevuta la settimana scorsa dopo un intervento chirurgico in laparoscopia. I primi dolori sono comparsi circa un anno fa. Lili Reinhart si è subito rivolta a diversi professionisti per comprenderne l’origine: «Tre visite in ospedale. Molteplici urologi e ginecologi. E nessuno di loro ha seriamente preso in considerazione l’endometriosi come causa alla base del mio dolore». La svolta è arrivata solo quando ha iniziato a lavorare con due diverse fisioterapiste del pavimento pelvico, che le hanno menzionato per la prima volta l'endometriosi come possibile fonte del dolore. Da lì, l’attrice ha insistito per fare una risonanza magnetica e successivamente, in accordo con un ginecologo esperto in endometriosi, si è sottoposta alla chirurgia laparoscopica. Arrivare a una diagnosi ufficiale è molto difficile, come ci dimostra anche l’esperienza di Reinhart. L’endometriosi è infatti una malattia infiammatoria, cronica e invisibile, in cui tessuto simil-endometriale cresce al di fuori dell’utero, provocando sintomi come mestruazioni molto dolorose, dolore ai rapporti, stanchezza cronica e gonfiore addominale. In Italia si stima che interessi circa 3 milioni di donne, ma l’incidenza reale potrebbe essere più alta poiché rimane ancora oggi una condizione sotto-diagnosticata. Ed è per questo motivo che Lili Reinhart ha scelto di condividere la sua esperienza. E, con l’occasione, ha lanciato un invito ai suoi follower: «Sono contenta di aver ascoltato il mio corpo e seguito il mio istinto. E continuerò a sostenere che anche gli altri facciano lo stesso». Foto: @lilireinhart. #Endometriosi #Salute #SaluteFemminile
Anche tu hai l’ansia da matematica? 🧮 Secondo L’OCSE, questa fobia interesserebbe un italiano su due. 🔗 Per saperne di più, leggi il nostro ultimo articolo: trovi il link in BIO. #Matematica #Ansia #BenessereMentale
Quante volte hai sentito dire che dopo “una certa età” alcune cose non si possono fare? Che “ormai è tardi”? Joan MacDonald, canadese, a 79 anni è diventata un punto di riferimento su Instagram proprio perché ha fatto il contrario: ha iniziato ad allenarsi quando ne aveva 70, tra pressione alta, reflusso e artrite. Davanti all’idea di aumentare i farmaci, ha scelto di prendersi cura di sé anche attraverso il movimento, con il supporto della figlia personal trainer e una routine più equilibrata. Oggi racconta il suo percorso per ricordare una cosa semplice: non devi tornare indietro nel tempo per stare meglio, puoi iniziare a migliorarlo da dove sei. 👉 Segui P. by pazienti.it per altri contenuti di benessere, senza sensi di colpa 🤍 #Benessere #Allenamento #InvecchiamentoAttivo #Salute #CrescitaPersonale
Si chiama "vacation shaming" ed è un’espressione utilizzata per indicare quella sensazione di vergogna o di colpa che molte persone provano quando devono chiedere le ferie al proprio capo. Secondo un sondaggio di The Adecco Group, il 58% degli italiani l’ha sperimentata almeno una volta nella propria carriera, e a esserne maggiormente colpiti sarebbero soprattutto i giovani della Gen Z e i Millennial. Il risultato? Si continua a lavorare anche quando il corpo e la mente chiedono una pausa. Non sorprende, quindi, che un altro report di Adecco evidenzi come un terzo dei lavoratori accusi livelli di stress estremi e come il 22% si trovi in condizioni di burnout, con conseguenze che vanno dalla perdita di motivazione fino a problemi fisici più seri. Di fatto, ci troviamo di fronte a un quadro preoccupante e che dovrebbe far riflettere: sebbene le ferie siano un diritto, sembrano comunque essere un privilegio da dover giustificare. Secondo te, quali potrebbero essere le cause di questo disagio nel chiedere le ferie? Parliamone nei commenti ⤵️ #Vacanze #Lavoro #BenessereMentale