Quando ci si imbatte in una ciglia caduta può capitare di chiedersi se le ciglie ricrescono: nonostante i trattamenti di bellezza si siano evoluti nel corso degli anni, la fisiologia umana è rimasta la stessa e, di conseguenza, anche il ciclo vitale delle ciglia.
Cerchiamo, in questo approfondimento, di capire in cosa consiste questo ciclo di vita e in quanto tempo ciglia tagliate ricrescono.
Le ciglia degli occhi ricrescono? Il ciclo di vita
L’essere umano possiede, in media, 150/200 ciglia naturali sulle palpebre superiori e 75/100 su quelle inferiori per occhio.
Nonostante in ogni individuo le ciglia differiscano per lunghezza, spessore e colore, ciascuno attraversa un ciclo di crescita che segue tre fasi principali:
- fase anagen (crescita): il periodo in cui le ciglia crescono attivamente. Può durare dalle 4 alle 6 settimane, tuttavia, rispetto ai capelli sul cuoio capelluto, le ciglia hanno una fase anagen più breve, quindi raggiungono una lunghezza minore;
- fase catagen (transizione): in questa fase, la crescita delle ciglia si ferma e il follicolo pilifero inizia a restringersi. Può durare circa 2/3 settimane;
- fase telogen (riposo): il momento in cu le ciglia non crescono maggiormente e si trovano in uno stato di riposo, che può durare alcune settimane. Alla fine di questa fase, la ciglia cade naturalmente e viene sostituita da una nuova ciglia che inizia il ciclo anagen.
Il ciclo di vita completo delle ciglia dura tra i 4 e gli 11 mesi.
In quanto tempo ricrescono le ciglia?
Le ciglia umane impiegano generalmente 4/8 settimane per ricrescere completamente dopo essere cadute.
La ricrescita delle ciglia dipende da diversi fattori che influenzano la salute del follicolo pilifero e la durata delle fasi del ciclo di crescita.
Ecco i principali:
- età: con l'invecchiamento, il ciclo di ricrescita delle ciglia può rallentare, il numero di ciglia può ridursi e la loro qualità può peggiorare;
- genetica: la lunghezza, il numero e il tasso di crescita delle ciglia sono in parte determinati dalla genetica. Alcune persone hanno cicli di crescita più rapidi o ciglia naturalmente più folte;
- nutrizione: una dieta equilibrata, ricca di vitamine e minerali (come vitamina e, biotina, e proteine) favorisce la salute dei capelli e delle ciglia, stimolando una ricrescita più veloce;
- salute generale: condizioni di salute, malattie croniche o l’uso di alcuni farmaci (come la chemioterapia) possono compromettere la ricrescita delle ciglia. problemi di salute come carenze vitaminiche o squilibri ormonali possono influire negativamente;
- traumi o danni alle ciglia: se le ciglia sono state strappate o rimosse in modo traumatico, il follicolo potrebbe subire danni, rallentando o impedendo la ricrescita. trattamenti aggressivi come le estensioni o i piegaciglia possono indebolire le ciglia;
- uso di prodotti cosmetici: alcuni mascara, adesivi per ciglia o detergenti aggressivi possono indebolire le ciglia e rallentarne la ricrescita. Al contrario, sieri specifici per la crescita delle ciglia possono stimolare il follicolo;
- condizioni mediche: malattie come l’alopecia o disfunzioni tiroidee possono influenzare negativamente la crescita delle ciglia.
Perché cadono le ciglia?
Le ciglia possono cadere per diverse ragioni, sia naturali che legate a fattori esterni.
In primo luogo, la caduta delle ciglia è parte del loro normale ciclo di vita: ogni ciglia attraversa fasi di crescita, riposo e infine cade per essere sostituita da una nuova. Tuttavia, ci sono anche molte altre cause che possono accelerare questo processo.
L'uso di prodotti cosmetici aggressivi, come mascara a lunga durata o adesivi per ciglia finte, può indebolire le ciglia e farle cadere più facilmente.
Anche rimuovere il trucco in modo improprio può danneggiarle: trattamenti estetici come l'applicazione di extension o l'uso frequente di piegaciglia possono causare traumi alle ciglia, contribuendo a una loro caduta più rapida del normale.
Ci sono, poi, cause legate alla salute: l'alopecia areata, una malattia autoimmune, è una condizione in cui il sistema immunitario attacca i follicoli piliferi, provocando la caduta non solo dei capelli, ma anche delle ciglia; anche carenze nutrizionali, come la mancanza di biotina, zinco o ferro, possono indebolire le ciglia, rendendole più fragili e suscettibili alla caduta.
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Gli squilibri ormonali, come quelli causati da disfunzioni della tiroide, influenzano la crescita dei peli, comprese le ciglia, e possono aumentare la loro caduta. Inoltre, alcuni trattamenti medici, come la chemioterapia, sono noti per causare la perdita temporanea o permanente delle ciglia.
Anche infezioni o infiammazioni palpebrali, come la blefarite, possono danneggiare i follicoli piliferi e portare alla caduta delle ciglia. Lo stress, sia fisico che emotivo, può influenzare la salute generale dei capelli e delle ciglia, interrompendo il loro normale ciclo di crescita.
Infine, ci sono disturbi comportamentali, come la tricotillomania, un disturbo che spinge le persone a strappare i propri capelli o ciglia, che possono essere una causa significativa di perdita delle ciglia.
Le ciglia strappate ricrescono?
Sì, le ciglia strappate, cadute o spezzate possono ricrescere, ma il tempo di ricrescita può variare a seconda del tipo di trauma subito.
Quando una ciglia viene strappata, il follicolo pilifero può subire un trauma: se il follicolo non è stato danneggiato in modo permanente, la ciglia ricrescerà nel suo ciclo naturale, che può richiedere tra le 4 e le 8 settimane. Tuttavia, se il follicolo viene lesionato gravemente, la ricrescita potrebbe essere più lenta o, in casi estremi, potrebbe non verificarsi affatto.
Le ciglia che cadono naturalmente fanno parte del normale ciclo di crescita e ricrescono in tempi standard, che di solito variano dalle 4 alle 8 settimane. In questo caso, le ciglia cadute ricrescono in maniera più regolare e il processo non comporta danni al follicolo.
Le ciglia spezzate ricrescono? Se una ciglia è spezzata, il follicolo non è stato rimosso, quindi la ciglia continuerà a crescere nella parte danneggiata.
La ciglia spezzata si rigenererà nel tempo, con tempi simili a quelli di una ciglia caduta, dato che il follicolo rimane intatto.
Il tempo di ricrescita dipende dal trauma subito: nel caso di ciglia cadute o spezzate, la ricrescita avviene nel ciclo normale, ma quando le ciglia vengono strappate, il trauma può rallentare il processo.
Eventuali danni significativi al follicolo possono allungare i tempi di ricrescita o addirittura impedirla del tutto.
Ciglia che si spezzano: come prendersene cura?
Per aiutare a mantenere le ciglia in perfetta forma, può essere utile seguire qualche dritta.
Ecco alcuni modi per prendersi cura delle proprie ciglia e mantenerle sane e forti:
- rimuovere il trucco delicatamente: usare uno struccante specifico per occhi e ciglia e fare attenzione a non strofinare troppo energicamente, per evitare di spezzarle o strapparle.
- evitare l'uso eccessivo di mascara: applicare mascara solo quando necessario e preferire prodotti di qualità, privi di ingredienti aggressivi. evitare mascara waterproof troppo spesso, poiché richiede più sforzo per essere rimosso.
- non dormire con il trucco: dormire con il mascara può rendere le ciglia fragili e più predisposte a spezzarsi.
- limitare l'uso del piegaciglia: usare il piegaciglia con moderazione e con delicatezza per evitare di stressare o danneggiare le ciglia.
- applicare oli naturali: olio di ricino, olio di cocco o olio di oliva possono essere applicati sulle ciglia per nutrirle e mantenerle idratate, promuovendo una crescita sana.
- assumere una dieta equilibrata: consumare alimenti ricchi di vitamine e minerali, come vitamina e, biotina e acidi grassi omega-3, che favoriscono la salute dei capelli e delle ciglia.
- evitare le extension o usarle con moderazione: l'uso prolungato di extension per ciglia può indebolire le ciglia naturali. se usate, è importante farle applicare da un professionista qualificato.
- evitare lo sfregamento degli occhi: strofinare gli occhi, specialmente quando sono irritati, può indebolire e far cadere le ciglia.
- usare un siero rinforzante per ciglia: esistono sieri specifici per stimolare la crescita delle ciglia, rinforzarle e renderle più folte.
Prendersi cura delle ciglia con questi accorgimenti può migliorare la loro salute e prevenire cadute o danni eccessivi.
