Si può mangiare la carne in gravidanza?
La carne in gravidanza è un alimento essenziale, che non deve mancare nella propria dieta. Tuttavia, è necessario osservare alcune regole fondamentali, per non correre rischi. Leggi di più.
Una nuova ricetta mediterranea: la Buddha bowl
La dr.ssa Alda Attinà ci suggerisce una ricetta di Buddha Bowl dal sapore “mediterraneo”, ottima sia di inverno sia d’estate: vediamo come prepararla.
Non solo soia, tofu e seitan: ricette vegane per l'estate
Chi l’ha detto che la cucina vegana non può essere buona e altrettanto gustosa? Ecco alcune ricette vegane per l’estate: buone, sfiziose e semplici da preparare
Una ricetta per il pane senza glutine fatto in casa
Come preparare un ottimo pane per celiaci fatto in casa, anche nella variante senza lievito? Ve lo spieghiamo qui.
Proteggere gli occhi quando si fa sport: perchè è importante
Quando si fa sport, raramente si pensa che andrebbero protetti anche gli occhi. Perché? Leggi di più.
Sport: quali sono gli effetti sul nostro corpo?
L'esercizio fisico aiuta a livello mentale e può dar luogo a molti benefici ed effetti in altre parti del nostro organismo. Vediamo quali sono.
Quali sono i benefici del pilates dopo i 50 anni?
Il pilates è una specialità ginnica che ha preso molto piede negli ultimi anni, grazie ai suoi benefici per il corpo. Non ci resta che scoprire qualche esercizio!
Come fare massaggi anticellulite fai da te
La cellulite è un inestetismo della pelle. Vediamo insieme come effettuare dei massaggi anticellulite fai da te e alcuni accorgimenti utili. Leggi di più.
Quando fare ginnastica facciale e come rassodare il viso
La ginnastica facciale è un allenamento pensato per tonificare e ringiovanire il volto, stimolando le fibre muscolari del viso. Vediamo insieme un focus.
Pelle secca? Perché assumere vitamina D
La vitamina D svolge funzioni molto importanti per l'organismo? Come assumerla, soprattutto in caso di pelle Secca? Leggi di più.
Come fare la pulizia del viso a casa?
Per un'ottima pulizia del viso, ecco sei consigli da seguire per un viso radioso, dall’aspetto sano e tonico. Scoprili di seguito.
5 consigli per la skincare dopo i 30 anni
Una corretta skincare dopo i 30 anni potrebbe aiutare la pelle a combattere i primissimi segnali dell'invecchiamento. Scopriamo, insieme, 5 consigli.