Ti sei reso conto che assumi troppo zucchero nel corso della tua giornata e vorresti smettere? Non preoccuparti, ridurre la quantità di zucchero assunta non è così difficile come si potrebbe pensare. Un personal trainer, Dan DeFigio, ha scritto una guida per aiutarci a farlo, scopriamone insieme i dettagli. 3 alimenti da evitare per ridurre […]