Scopri come l’inverno può diventare alleato della motivazione: cambia prospettiva, rallenta senza colpa e riscopri energia e focus nascosti.
Ansia da notizie e senso di impotenza: impara a gestire queste emozioni riscoprendo la coerenza tra il tuo mondo interno ed esterno. Il parere della psicologa Federica Ferrajoli.
Stanchezza cronica, apatia, dolori: la depressione va oltre la tristezza. Scopri i segnali fisici e cosa succede al corpo quando l'umore si spegne.
Molti uomini evitano visite e controlli per paura di mostrarsi deboli. Ma la prevenzione è un atto di responsabilità e libertà, non di fragilità.
Le vacanze sono finite, ma senza lavoro il ritorno non è scontato. Scopri come reinventare il tempo e riscoprire te stesso in pensione.
Rallentare è un atto di cura: scopri come lo slow travel e la staycation possono aiutarti a ritrovare presenza, equilibrio e rigenerazione autentica.
Dopo la fine di una relazione, riscoprire la propria sessualità è un percorso intimo: tra memoria del corpo, trasformazione e nuove possibilità di piacere.
Prima volta: cosa avresti voluto sapere? Scopri l'approfondimento sull'aspetto psicologico e sociale a cura della psicologa Federica Ferrajoli.
Che cosa significa vivere il rapporto con il corpo in modo libero? Un’analisi psicologica sul peso dei rituali estetici, tra benessere, identità e carico mentale.
Confronti continui, modelli irrealistici, senso di inadeguatezza: la dismorfia monetaria è una nuova forma di disagio alimentata dai social. Come riconoscerla e proteggere la propria salute mentale.
La crisi di mezza età è ancora attuale o è un concetto da superare? Un approfondimento sulla cronofobia e su come affrontare la paura del tempo che scorre.
Senti il peso del giudizio familiare? Questo articolo offre spunti di riflessione e tecniche per rafforzare l'autostima e vivere liberamente dalle aspettative altrui.
