100 cose da fare nella vita almeno una volta
Quali sono le 100 cose da fare nella vita prima di morire? Ecco la lista completa con le esperienze imperdibili che tutti, prima o poi, dovrebbero fare.
Autoipnosi: cos'è e come funziona
Cos'è l'autoipnosi e come funziona? Andiamo alla scoperta di quali tecniche è possibile mettere in pratica per risolvere varie tipologie di problematica.
Qual è la temperatura ideale in camera da letto
Qual è la temperatura ideale in camera da letto? Scopriamo quali sono le differenze tra estate e inverno e perché è importante porvi attenzione.
Qual è la temperatura ideale in casa in estate e in inverno?
Qual è la temperatura ideale in casa? Vi è una differenza tra temperatura da mantenere in estate o in inverno? E se sì, perché? Ecco cosa occorre sapere.
I benefici di un bagno caldo rilassante
Un bagno caldo può essere molto rilassante dopo una giornata difficile: vediamo, di seguito, una serie di consigli e idee su come prepararlo al meglio.
Cos'è la fitfullness e quali sono i suoi benefici sul benessere mentale
La fitfullness si riferisce alla sensazione di benessere psicofisico e felicità che si prova dopo un allenamento. Ma quali sono i benefici? Scopri di più.
Cos’è la sauna finlandese?
La sauna finlandese è una stanza di legno, con un'umidità del 20%, dove si può respirare aria secca. Ma quali sono i benefici della sauna? Scoprilo qui!
Bagno turco: conosci tutti i benefici?
Quali sono i benefici del bagno turco? In cosa si differenzia dalla sauna? Esistono delle controindicazioni? Scopri di cosa si tratta nell'approfondimento.
Quali sono i suoni per rilassarsi (rumore bianco)
Il rumore bianco è un fenomeno sonoro apprezzato sia dagli adulti che dai neonati. Di cosa si tratta e quali sono i benefici del rumore bianco? Leggi qui.
Come riconoscere l'ansia: i sintomi fisici e mentali
L'ansia può manifestarsi attraverso una serie di sintomi sia fisici che mentali, da non sottovalutare. Quali sono? Come riconoscere l'ansia? Leggi qui.