Come si cura l'entesopatia pubica?
Sono un calciatore di anni 27, affetto da entesopatia pubica. Quali sono i metodi di cura più idonei ed eventuali tempi di recupero?
Risposta
In una prima fase, sarà utile ridurre l’attività agonistica, massofisioterapia e trattamenti come laserterapia e tecarterapia; in una seconda fase, fisioterapia attiva con esercizi mirati a:
- rinforzare gli addominali
- allungamento e rinforzo degli adduttori della coscia (ad esempio, concentrici ed eccentrici)
- esercizi propriocettivi di stabilità
- mobilizzazione del bacino
- stretching degli ischio-crurali
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Marina Manzoni
fisioterapista
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