Pilates: può aiutare a ridurre problemi posturali?
Il pilates può aiutare a ridurre problemi posturali (come dolore alla zona lombale)
Risposta
Il pilates è una disciplina che pone l’accento sull’elasticità muscolare ed è indubbio che insieme al tai chi aiuti notevolmente soprattutto la muscolatura paravertebrale a mantenere uno stato posturale più adeguato, favorendo il supporto del peso corporeo come impalcatura esterna al rachide osseo.
L’importante è che la natura del dolore/disturbo della zona lombare non sia di natura erniaria, poiché in quel caso può essere quasi controproducente soprattutto nelle flessioni estreme del tronco
L’importante è che la natura del dolore/disturbo della zona lombare non sia di natura erniaria, poiché in quel caso può essere quasi controproducente soprattutto nelle flessioni estreme del tronco
Condividi
Dr. Alfredo Bitonti
ortopedico
Risposte simili
Altre risposte di questo specialista
Vedi tutte
Gesso: è normale che il gomito si muova?
Salve,la valva gessata in una frattura è un'immobilizzazione solitamente temporanea, prima dell’apparecchio gessato circolare.Se la frattura è instabile, come capita spesso, è necessario immobilizzare il...
Lussazione: quali Sport Evitare?
Buongiorno. Dopo una lussazione di spalla, la ripresa dell’attività sportiva, se non c’è la necessità di dover eseguire un intervento chirurgico, deve essere graduale e...