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“Ma come fai a dire che stai male? Sembri stare bene.” A volte la sofferenza non si vede da fuori. Dopo un’esperienza difficile, può capitare di continuare a lavorare, uscire, sorridere, essere presenti per gli altri, eppure sentirsi ancora in allerta dentro. Non sempre andare avanti significa sentirsi davvero al sicuro. E riconoscerlo non è debolezza: è un primo passo per prendersi cura di sé. Ti è mai capitato di sentirti così? Reel: @leslieinsession
Tim Marovt ha sempre mostrato una grande passione per lo sport fin dalla sua infanzia. Con energia, determinazione e forza di volontà, nel corso della sua vita ha provato diverse discipline sportive e ha partecipato a numerosi concorsi, sempre con l’obiettivo di dare il massimo in ogni competizione. Sognava di diventare uno sciatore professionista, finché all’età di 12 anni la sua vita non è cambiata radicalmente: durante una vacanza con la sua famiglia, mentre cavalcava un’onda con la tavola da surf, Tim ha avvertito un dolore alla schiena che, presto, si è trasformato in una perdita totale della mobilità delle gambe. In ospedale, a Tim è stata diagnosticata la mielopatia del surfista, una rara lesione che causa la paraplegia. Per i medici, infatti, il ragazzo non avrebbe più potuto camminare. Nonostante tutto, Tim non ha mai perso la speranza e dopo un anno di intensa fisioterapia e duro allenamento fisico, sopportando dolori lancinanti, il 12 luglio 2015 ha mosso i primi passi senza stampelle: «Contro ogni previsione, ho sfidato le aspettative mediche, ho riacquistato la mia forza e ho imparato a camminare di nuovo. Ho affrontato innumerevoli ostacoli, dalla rigidità dei miei muscoli alle limitazioni nei miei movimenti», racconta sul suo sito personale. Oggi, Tim è di nuovo in movimento. Sebbene camminare rappresenti ancora una sfida, continua a migliorare giorno dopo giorno, tanto da aver recentemente partecipato ad alcune maratone. «La mia passione oggi consiste nell'ispirare le persone a credere in se stesse e a perseguire i propri sogni, anche quando si trovano di fronte ad ostacoli», ha concluso. Foto: @timmarovt #Motivazione #Resilienza #Salute
Ci sono battaglie che affrontiamo ogni giorno, e poi ci sono quelle che combattiamo contro noi stessi. L’autocritica può aiutarci a crescere, ma quando diventa una voce costante che giudica ogni errore, rischia di trasformarsi in un peso difficile da sostenere. Imparare a trattarti con la stessa comprensione che riserveresti a una persona cara non significa accontentarsi o smettere di migliorare. Significa riconoscere che nessuno è perfetto e che il benessere passa anche dal modo in cui ti parli. E tu, riesci a essere gentile con te stesso nei momenti più difficili? #Benessere #SaluteMentale #Autostima #Consapevolezza #CrescitaPersonale
Ti alleni anche quando fa caldo?⁠ ⁠ Anche chi pratica sport regolarmente può andare incontro a disturbi legati alle alte temperature. Crampi, vertigini, nausea e debolezza sono segnali che il corpo potrebbe avere difficoltà a disperdere il calore in eccesso.⁠ ⁠ Per questo motivo è importante adattare gli allenamenti alle condizioni climatiche, idratarsi correttamente e prestare attenzione ai segnali dell'organismo.⁠ ⁠ Nel nostro articolo trovi i consigli degli specialisti per allenarti in sicurezza durante l'estate: vai al link in bio 🔗⁠ ⁠ #Allenamento #Sport #Benessere #Estate #Salute #AttivitàFisica
In una recente puntata di "Passa dal BSMT", il podcast di Gianluca Gazzoli, Francesca Michielin è tornata a parlare del delicato intervento che ha affrontato nel 2023. La cantautrice, oggi 31enne, ha raccontato di aver dovuto subire l'asportazione del rene sinistro a causa di una giuntopatia (o stenosi del giunto pielo-ureterale), una condizione caratterizzata dal restringimento del punto di passaggio tra il bacinetto renale e l'uretere, che ostacola il normale deflusso dell'urina. Se non trattata, nei casi più gravi può compromettere progressivamente la funzionalità del rene. All'epoca Michielin aveva comunicato ai suoi follower la necessità di fermarsi per un problema di salute, senza entrare nei dettagli. Solo in seguito ha deciso di raccontare cosa le fosse successo, spiegando come quell'intervento abbia avuto un impatto non solo fisico, ma anche emotivo. La sua testimonianza ricorda che affrontare una malattia o un intervento chirurgico significa spesso attraversare anche un percorso di adattamento, in cui il rapporto con il proprio corpo può cambiare. Raccontarne anche gli aspetti emotivi può aiutare a dare voce a un'esperienza condivisa da molte persone. Foto: @francesca_michielin #FrancescaMichielin #Rene #Salute