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Si ride per non piangere 😬 A parte gli scherzi, il burnout da lavoro è una condizione riconosciuta e diffusa. Non a caso, secondo un rapporto del CENSIS pubblicato lo scorso febbraio, quasi un lavoratore su tre ha sperimentato almeno una volta nella vita stress lavoro-correlato, con un possibile rischio di burnout. Non si tratta semplicemente di un periodo di stress passeggero, ma una forma di affaticamento psicofisico prolungato che merita attenzione. In questi casi, oltre a prendersi cura di sé, può essere utile fermarsi a riflettere sul proprio modo di rapportarsi al lavoro: su ciò che gratifica, ciò che pesa, ma anche sul tempo e sulle energie dedicate ogni giorno, ricordando che anche le ore fuori dall’ufficio passate a pensarci possono incidere sul benessere. #Burnout #Lavoro #BenessereMentale
Quando pensiamo a proteggerci dal sole, la prima cosa che ci viene in mente è la pelle. Gli occhi, invece, spesso passano in secondo piano. Eppure, durante l'estate sono esposti ogni giorno a raggi UV, vento, sabbia, cloro e acqua salata. Piccole attenzioni possono fare la differenza, sia nell'immediato sia per la salute degli occhi nel lungo periodo. Nel carosello di oggi trovi alcuni degli errori più comuni da evitare. Se vuoi approfondire il tema e scoprire quali accorgimenti adottare, soprattutto per proteggere la vista dei più piccoli, leggi l'intervista al prof. Paolo Nucci, realizzata insieme a Fondazione IAPB Italia ETS - @fondazioneiapbitalia: trovi il link in bio. Sul sito della Fondazione puoi inoltre consultare tutti i contenuti della campagna "La prevenzione non va in vacanza" 🔗
Lascia andare e respira. Qual è la cosa che hai deciso di non portare più con te?
Quando i nostri cari si trovano ad affrontare un momento difficile, vorremmo poter risolvere la causa del loro dolore. Purtroppo, ciò non è sempre nelle nostre possibilità. Allora, diventa di vitale importanza dimostrare la nostra vicinanza attraverso parole e azioni. Scorri il carosello per scoprire cosa dire a una persona che sta soffrendo. Quali frasi aggiungeresti? #Dolore #Benessere #BenessereMentale #Salute
E se il disagio non fosse qualcosa da evitare, ma da accogliere? Proprio questo è stato il tema centrale del discorso tenuto dalla pluripremiata attrice Sandra Oh, celebre per aver interpretato la Dr.ssa Cristina Yang in “Grey’s Anatomy”, ai laureandi del Dartmouth College, lo scorso giugno. Il disagio, come spiega lei stessa, è infatti uno dei maestri più importanti per la crescita personale e la comprensione di sé. 👉🏻 Sei d’accordo con le sue parole? #SandraOh #Consapevolezza #Resilienza