Mental health Ecco come e perché avere un gatto ti rende più felice (lo dice la scienza) di Mattia Zamboni
Mental health Allenare la mente in 4 mosse: come sviluppare pensiero critico e curiosità di Emanuela Spotorno
Mental health Con l’arrivo dell’autunno arriva lo stress? La scienza svela il perché e come contrastarlo di Alessandra Familari
Salute mentale degli expat: Anthea Mattioli, italiana in Canada, si racconta Come affrontare la vita all'estero con serenità? Ecco i consigli di Anthea Mattioli, italiana in Canada, su come mantenere un buon equilibrio mentale e affrontare le sfide quotidiane in quanto expat.
Montagnaterapia: il potere della natura nel percorso di riabilitazione e crescita interiore La Montagnaterapia è un approccio terapeutico che sfrutta la forza rigenerativa della montagna. Ne parla la Dr.ssa Fiorella Lanfranchi, psicologa e psicoterapeuta.
Mente e corpo in armonia: il benessere mentale dei Millennials. Intervista alla dott.ssa Lucrezia Marino I Millennials, o generazione Y sono la prima generazione che è alla ricerca di un percorso di benessere olistico. Ne abbiamo parlato con la dottorezza Lucrezia Marino, che ci ha aiutato a capire meglio le esigenze di questa generazioni, condividendo qualche consiglio pratico.
Disregolazione emotiva e rientro al lavoro: strategie pratiche per gestire stress e relazioni Il rientro al lavoro dopo le vacanze estive può essere un processo complesso per molti, soprattutto per coloro che soffrono di disregolazione emotiva. Ce ne parla Federica Carbone, autrice e attivista per la salute mentale, in questo approfondimento.
Psicofarmaci e salute mentale: miti, paure e realtà. Intervista al dott. Lucio Oldani Con le parole del dottor Lucio Oldani, psichiatra e psicoterapeuta, affrontiamo i dubbi più frequenti sugli psicofarmaci per sfatare falsi miti e dare strumenti utili per prendere decisioni informate.
Il potere della solitudine: come passare del tempo da soli può migliorare la salute mentale Passare del tempo da soli è spesso visto come un’esperienza negativa, ma la solitudine può avere molti impatti positivi. Ecco il parere della Dr.ssa Rostagno, psicologa.
