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Il doping del sangue è un modo illecito per implementare le prestazioni atletiche migliorando in modo artificiale la capacità del sangue ...
Esercizio aerobico
L’esercizio aerobico è una forma di esercizio fisico che si serve del metabolismo aerobico per allenare il muscolo scheletrico.
Sport e alimentazione: i consigli della nutrizionista per l'attività fisica
La dr.ssa Sara Cordara, nutrizionista, ci parla dell'alimentazione da seguire quando si fa attività fisica, sia per chi già si allena a l...
Lo squat è un esercizio che serve a rafforzare i muscoli degli arti inferiori e a dare maggiore tonicità. Sono coinvolti anche i muscoli ...