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Anche tu assumi regolarmente la melatonina per facilitare l’addormentamento e migliorare la qualità del sonno? 💤⁠ ⁠ È importante sapere che, sebbene sia generalmente considerata sicura, l’assunzione di dosi eccessive può comportare alcuni effetti collaterali. Nell’infografica di oggi abbiamo raccolto i principali.⁠ ⁠ 🔗 Se desideri approfondire i possibili rischi, trovi tutti i dettagli nel nostro ultimo articolo: trovi il link in BIO.⁠ ⁠ ⁠ #Melatonina #Sonno #Benessere
Molte volte la paura ci impedisce di esternare i nostri sentimenti o dubbi con agli altri. Ad esempio, potremmo non fare il primo passo verso la persona che ci piace per timore di essere respinti. Allo stesso modo, potremmo non chiedere spiegazioni o conferme per paura di essere giudicati negativamente. È importante, invece, imparare a non lasciarsi limitare da essa. Solo in questo modo potremo aprirci a nuove opportunità e sviluppare relazioni più sincere. #Paura #Sentimenti #Relazioni
Negli ultimi mesi, le principali università sudcoreane hanno introdotto un nuovo criterio nelle ammissioni, scegliendo di non accettare candidati con precedenti di violenza scolastica. Una decisione che segna un cambiamento epocale in un sistema educativo che, per decenni, ha posto quasi tutta l’attenzione sui risultati accademici, mentre ora sta emergendo la consapevolezza che anche il comportamento individuale e il senso di responsabilità sociale debbano avere un ruolo nelle selezioni. Per l’anno accademico 2025, dieci tra gli atenei più prestigiosi del Paese hanno già iniziato ad applicare le nuove linee guida, respingendo alcune domande di ammissione anche in presenza di voti eccellenti. E dal 2026, il criterio verrà esteso a tutte le università del Paese. Questo cambiamento arriva dopo un lungo periodo in cui la violenza scolastica in Corea del Sud veniva spesso liquidata come un semplice conflitto tra compagni di classe. Negli ultimi anni, però, una serie di episodi gravi, tra cui suicidi legati a episodi di bullismo, testimonianze di celebrità e l’aumento delle molestie digitali, ha portato la violenza scolastica al centro dell’attenzione pubblica. In questo contesto, quindi, la scelta degli atenei mira a sottolineare come l’educazione non si limiti alle competenze acquisite durante il percorso formativo, ma comprenda anche la crescita personale, il rispetto reciproco e la consapevolezza delle proprie responsabilità all’interno della comunità. 👉🏻 Cosa ne pensi di questa decisione? Se ti va, parliamone nei commenti. #CoreaDelSud #Istruzione #Bullismo
Cibi iperproteici: sono davvero utili o è solo una strategia di marketing? Nel reel di oggi abbiamo provato a riflettere su questo fenomeno. Se ti va, raccontaci la tua nei commenti ⤵️ #Proteine #Nutrizione #Alimentazione
Indossare una protesi non è solo una questione “pratica”: per un bambino può voler dire gestire sguardi, domande e una nuova immagine di sé. E se invece diventasse qualcosa da mostrare con orgoglio? Lo abbiamo scoperto grazie a Manos de Héroes, fondazione con sede in Uruguay che realizza protesi stampate in 3D ispirate ai desideri dei più piccoli: supereroi, cartoni animati, squadre del cuore. Quanto può contare sentirsi rappresentati, soprattutto da bambini? #Disabilità #Inclusione #Protesi3D #Accessibilità #CuraEBenessere