BMI bambini: cos'è e come calcolarlo

Anna Nascimben | Editor in Bambini

Ultimo aggiornamento – 06 Dicembre, 2023

Indice del contenuto

Cos'è il BMI dei bambini
BMI bambini: come si calcola?
Tabella BMI bambini
Tabella calcolo BMI dei ragazzi adolescenti
Calcolo del BMI nei bambini: come interpretarlo

Quali informazioni rivela il BMI dei bambini e come si calcola? Quali sono i valori ideali del rapporto tra peso e altezza nei bimbi e negli adolescenti?

Andiamo alla scoperta di come si calcola l'Indice di Massa Corporea e di come interpretare questo parametro.

Cos'è il BMI dei bambini

La sigla BMI, ovvero Body Mass Index, rappresenta un utile indicatore per calcolare il rapporto ideale tra peso e altezza tanto nei bambini quanto negli adulti.

Si tratta di un parametro fondamentale che ha l'obiettivo di aiutare a tenere monitorato l'andamento del peso corporeo dei bambini, tuttavia si tratta anche di un valore che va sempre interpretato e contestualizzato a seconda del soggetto.

Ci si può servire del Body Mass Index per calcolare lo stato ponderale tanto degli adulti quanto dei bambini, tuttavia in quest'ultimo caso si tratta di un dato che va sempre inserito dal pediatra all'interno di una valutazione più ampia.

La traduzione italiana di BMI, ovvero l'IMC (Indice di Massa Corporea) è un valore che viene ottenuto dividendo il peso di un individuo (espresso in kilogrammi) per il quadrato della sua altezza (espressa in metri); l'indicazione che ne risulta viene poi inserita all'interno di una tabella di riferimento e può essere utile per valutare l'eventuale presenza di uno stato di sovrappeso o di sottopeso.

A differenza di quanto succede per l'età adulta, tuttavia, il BMI del bambino va sempre messo in relazione con altri elementi, come ad esempio il sesso di appartenenza o la distribuzione del grasso, pertanto questo valore dovrebbe essere valutato all'interno di specifiche tabelle percentili, le quali tengono conto anche dell'età del piccolo.

Dal momento che esistono diverse tabelle, è fondamentale che tali parametri vengano analizzati da un professionista della salute, il quale saprà interpretarli correttamente anche alla luce dell'evoluzione personale del soggetto.

BMI bambini: come si calcola?

Il calcolo del rapporto tra peso e altezza nei bambini è un indicatore fondamentale, tuttavia è importante tenere presente che il BMI dovrà essere collocato all'interno di un grafico nel quale sono riportati i percentili, i quali variano in relazione all'età e al sesso.

Ciò che conta è, quindi, che il bimbo si caratterizzi per uno sviluppo armonioso nel tempo e che il sui IMC si mantenga in prossimità del percentile d'appartenenza.

Calcola qui il tuo BMI

Per quanto riguarda il BMI, se si colloca tra il 5° e il 95° percentile è considerato normale, mentre oltre questi parametri sarà il pediatra a suggerire un monitoraggio della crescita più preciso e ravvicinato.

Il BMI dei bambini nel dettaglio viene analizzato seguendo queste indicazioni:

BMI più basso del 5° percentile: sottopeso
BMI compreso tra 5° e 85° percentile: normopeso
BMI compreso tra 85° e 95° percentile: sovrappeso
BMI maggiore 95° percentile: obesità

La valutazione del BMI non può essere utilizzata per valutare il peso nei bambini di età inferiore ai 2 anni in quanto al di sotto di quest'età l'analisi della crescita del bambino in rapporto al peso e all'altezza viene fatta seguendo esclusivamente le tabelle percentili.

Tabella BMI bambini

Per conoscere avere dei parametri generali circa il sovrappeso e l'obesità, si può utilizzare un calcolatore del peso ideale dei bambini oppure fare riferimento a questa tabella che va dai due agli undici anni.

Sovrappeso

Maschi:

2 anni: 18.41
2.5 anni: 18.13
3 anni: 17.89
3.5 anni: 17.69
4 anni: 17.55
4.5 anni: 17.47
5 anni: 17.42
5.5 anni: 17.45
6 anni: 17.55
6.5 anni: 17.71
7 anni: 17.92
7.5 anni: 18.16
8 anni: 18.44
8.5 anni: 18.76
9 anni: 19.10
9.5 anni: 19.46
10 anni: 19.84
10.5 anni: 20.20
11 anni: 20.55

Femmine:

2 anni: 18.02
2.5 anni: 17.76
3 anni: 17.56
3.5 anni: 17.40
4 anni: 17.28
4.5 anni: 17.19
5 anni: 17.15
5.5 anni: 17.20
6 anni: 17.34
6.5 anni: 17.53
7 anni: 17.75
7.5 anni: 18.03
8 anni: 18.35
8.5 anni: 18.69
9 anni: 19.07
9.5 anni: 19.45
10 anni: 19.86
10.5 anni: 20.29
11 anni: 20.74

Obesità

Maschi:

2 anni: 20.09
2.5 anni: 19.80
3 anni: 19.57
3.5 anni: 19.39
4 anni: 19.29
4.5 anni: 19.26
5 anni: 19.30
5.5 anni: 19.47
6 anni: 19.78
6.5 anni: 20.23
7 anni: 20.63
7.5 anni: 21.09
8 anni: 21.60
8.5: 22.17
9 anni: 22.77
9.5 anni: 23.39
10 anni: 24.00
10.5 anni: 24.57
11 anni: 25.10

Femmine:

2 anni: 19.81
2.5 anni: 19.55
3 anni: 19.36
3.5 anni: 19.23
4 anni: 19.15
4.5 anni: 19.12
5 anni: 19.17
5.5 anni: 19.34
6 anni: 19.65
6.5 anni: 20.08
7 anni: 20.51
7.5 anni: 21.01
8 anni: 21.57
8.5: 22.18
9 anni: 22.81
9.5 anni: 23.46
10 anni: 24.11
10.5 anni: 24.77
11 anni: 25.42

Tabella calcolo BMI dei ragazzi adolescenti

Anche con il passare dell'età, per valutare che il rapporto peso altezza nei ragazzi si mantenga nel range corretto si può fare riferimento al calcolo del BMI, il quale non dovrebbe superare i valori riportati in questa tabella.

Sovrappeso

Maschi:

12 anni: 21.22
12.5 anni: 21.56
13 anni: 21.91
13.5 anni: 22.27
14 anni: 22.62
14.5 anni: 22.96
15 anni: 23.29
15.5 anni: 23.60
16 anni: 23.90
16.5 anni: 24.19
17 anni: 24.46
17.5 anni: 24.73
18 anni: 25

Femmine:

12 anni: 21.68
12.5 anni: 22.14
13 anni: 22.58
13.5 anni: 22.98
14 anni: 23.34
14.5 anni: 23.66
15 anni: 23.94
15.5 anni: 24.17
16 anni: 24.37
16.5 anni: 24.54
17 anni: 24.70
17.5 anni: 24.85
18 anni: 25

Obesità

Maschi:

12 anni: 26.02
12.5 anni: 26.43
13 anni: 26.84
13.5 anni: 27.25
14 anni: 27.63
14.5 anni: 27.98
15 anni: 28.30
15.5 anni: 28.60
16 anni: 28.88
16.5 anni: 29.14
17 anni: 29.41
17.5 anni: 29.70
18 anni: 30

Femmine:

12 anni: 26.67
12.5 anni: 27.24
13 anni: 27.76
13.5 anni: 28.20
14 anni: 28.57
14.5 anni: 28.87
15 anni: 29.11
15.5 anni: 29.29
16 anni: 29.43
16.5 anni: 29.56
17 anni: 29.69
17.5 anni: 29.84
18 anni: 30

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Calcolo del BMI nei bambini: come interpretarlo

Il BMI è un valore che, seppur fondamentale, non tiene conto di tutti gli elementi che concorrono a determinare lo stato ponderale di una persona, come, ad esempio, la quantità di grasso viscerale, quella di massa magra o il tipo di costituzione; il calcolo del BMI bambini risente ancora più rispetto a quello degli adulti di tale complessità, infatti, non a caso, questo parametro deve sempre essere interpretato da un medico.

Inoltre, l'IMC in età pediatrica va valutato nel corso del tempo, tenendo presente che una singola misurazione non può essere presa come un valore definitivo; si devono quindi eseguire diverse misurazioni nell'arco temporale e queste vanno poi riportate all'interno di un grafico in modo da disegnare un vero e proprio percorso che ricalca la crescita personale del bambino preso in esame.

È importante, poi, ricordare che, tanto per il peso quanto per l'altezza, esistono delle fasi di stallo e di crescita, quindi il rapporto tra questi due valori dovrà essere monitorato nel passare dei mesi.

IMC dei bambini: perché è importante tenerla monitorata

Tenere monitorato l'andamento del BMI del bambino è importante in quanto consente di identificare prontamente la presenza di eventuali patologie o di squilibri nella sua crescita.

Inoltre, fare riferimento a questo valore permette di evitare che bimbi che presentano una situazione di sovrappeso possano sviluppare obesità, così da prevenire anche l'insorgenza di malattie metaboliche o cardiovascolari.

Il calcolo del peso forma nei bambini è utile anche per identificare la presenza dell'early adiposity rebound, ovvero di un momento, che si verifica in genere dopo i sei anni, in cui il BMI, dopo una fase in cui era al minimo, riprende a crescere.

Tale fenomeno, che è perfettamente normale, non deve però verificarsi troppo presto, in quanto esso potrebbe segnalare un ipotetico principio di sovrappeso e, di conseguenza, anche una maggior possibilità di sviluppare obesità.

Tenere monitorata la crescita ponderale, attraverso il calcolo del peso ideale nei bambini, è importante perché sia il sovrappeso che la condizione opposta, ovvero l'eccessiva magrezza, possono provocare dei danni alla salute dell'individuo.

L'obesità infantile, ad esempio, comporta:

l'aumento dell'ipertensione arteriosa;
l'aumento del colesterolo nel sangue;
la possibilità di sviluppare il diabete di tipo 2;
mancanza di fiato;
asma;
dolori muscolari e articolari;
accumulo di grasso nel fegato;
problematiche nei rapporti con gli altri, bassa autostima, riduzione della vita sociale, depressione;
difficoltà nel rapporto con i pari;
più probabilità di diventare obesi da adulti.

Anche un'eccessiva magrezza, tuttavia, può avere conseguenze negative sulla salute di un bambino, come ad esempio più possibilità di sviluppare l'osteoporosi, l'anemia o dei deficit nutritivi.