Pressione oculare più alta di notte: c’entra anche la posizione a letto?
Uno studio sul glaucoma suggerisce che dormire con la testa sollevata potrebbe favorire un aumento notturno della pressione oculare. Ecco cosa è emerso.
Schiena dei ragazzi e schermi: cosa sta cambiando (davvero) con smartphone e pc
Lombalgia e scoliosi nei giovani: quanto incidono smartphone e pc, cosa dice la ricerca sullo screen time e quali falsi miti sfatare su nuoto e zaino.
Il sale “invisibile” che si mangia ogni giorno: cosa potrebbe cambiare per cuore e pressione
Piccole riduzioni del sodio in pane, prodotti confezionati e take-away potrebbero abbassare la pressione e prevenire migliaia di infarti e ictus, secondo due studi pubblicati su Hypertension.
Mangiare a colori: benefici di frutta e verdura di ogni colore
Ogni colore di frutta e verdura porta nutrienti diversi: ecco perché alternarli può sostenere metabolismo, intestino e difese immunitarie.
I primi amici e l’intestino: una relazione inattesa
Frequentare l’asilo nido influisce sul microbioma intestinale dei bambini. Uno studio italiano su Nature svela come i batteri si trasmettano tra coetanei.
Pubertà e benessere psicologico: cosa rivela una nuova ricerca sugli adolescenti
Una nuova ricerca mostra come la fiducia nelle proprie capacità possa proteggere il benessere psicologico degli adolescenti durante la pubertà.
Disagio psicologico, una realtà ancora difficile da riconoscere
In Italia lo stigma sulla salute mentale resta diffuso, nonostante cresca la propensione a chiedere aiuto. I dati dell’indagine Censis-Lundbeck.
Ferro, 6 strategie alimentari per migliorarne l’assunzione
Scopri 6 strategie alimentari per aumentare l’assunzione di ferro e favorirne l’assorbimento: fonti alimentari, vitamina C, cottura, alimenti arricchiti e integratori.
Quanto tonno mangiare e con quale frequenza? I nuovi dati sul mercurio
Quanto tonno in scatola consumare? Uno studio italiano fa il punto su mercurio, frequenza di consumo, porzioni e indicazioni per adulti e categorie vulnerabili.
C’è qualcosa nella dieta quotidiana che può mettere in difficoltà l’intestino
La ricerca scientifica analizza il ruolo della dieta moderna sulla salute dell’intestino, tra microbioma, alimenti ultra-processati e disturbi digestivi.
Dieta senza glutine e perdita di peso: cosa c’è dietro il calo iniziale
Eliminare il glutine può coincidere con una perdita di peso, ma non per il motivo che si pensa. Cosa dicono studi scientifici e istituzioni sanitarie.
7 forme di riposo per rimettere in ordine energie e pensieri
Dormire non basta sempre. Ecco le 7 forme di riposo che aiutano a ridurre lo stress e a ritrovare equilibrio tra mente e corpo