About Pazienti.it

Magazine dedicato alla Salute

Segui @p.bypazienti.it su Instagram
La tecnologia può essere un grande aiuto nella vita quotidiana, ma cosa succede quando finisce per interrompere continuamente le relazioni? Oggi gli esperti parlano sempre più spesso di “technoference”, riferendosi a quelle distrazioni digitali che si inseriscono nei momenti condivisi, anche tra genitori e figli. Non per demonizzare smartphone e schermi, ma per promuovere un uso più consapevole della tecnologia, soprattutto nelle relazioni più importanti. Nel carosello parliamo di cosa hanno osservato alcuni ricercatori e perché questo tema sta attirando sempre più attenzione. Tu cosa ne pensi? Parliamone nei commenti. #Genitorialità #Tecnologia #Relazioni
Hai mai messo in lavastoviglie uno di questi oggetti? 🤔 #Cucina #Lavastoviglie #Pulizia #Igiene #Salute
Per mesi hai notato i segnali: messaggi a raffica, momenti di crisi, fatica a gestire le emozioni, situazioni che sembrano ripetersi senza soluzione. Ma è davvero opportuno dire a qualcuno: "dovresti andare in terapia"? È una frase che può nascere da una preoccupazione sincera: quando vedi qualcuno a cui tieni stare male, magari da tempo, è naturale voler fare qualcosa. Ma detta nel modo sbagliato, rischia di allontanare la persona che vorresti aiutare. Un confronto funziona di più quando parte dall’ascolto e dall’esperienza personale, non dal giudizio. Frasi come “ho notato che stai attraversando un momento difficile” oppure “anche io, in passato, ho trovato utile parlarne con qualcuno” possono aprire uno spazio, senza mettere l’altra persona sulla difensiva. Al contrario, affermazioni dirette o assolute, come “hai bisogno di aiuto” o “così non vai da nessuna parte”, rischiano di chiudere il dialogo. Stesso discorso per pressioni, ultimatum o etichette. È importante però anche accettare un limite: perché un percorso terapeutico possa essere utile, deve essere scelto, non imposto. Se la persona non è pronta, insistere può essere controproducente. Meglio portare il tema con rispetto e lasciare il tempo di elaborarlo. Quello che puoi fare è esserci, restare disponibile e continuare a offrire uno spazio di ascolto. Se non sai come aiutare qualcuno a cui vuoi bene, o se sei tu a vivere un momento complesso della vita, sapere di non essere soli può fare la differenza. @progetto.itaca può rappresentare un primo punto di ascolto, supporto e orientamento. E tu? Ti è mai capitato di trovarti in una situazione simile? Parliamone nei commenti. #Relazioni #Psicoterapia #SaluteMentale
Fare una pausa più spesso potrebbe essere più importante di quanto pensiamo. Secondo due studiosi, l’oncologo Elvaraj Giridharan e la psichiatra Bhuvana Pandiyan, andare in ferie ogni due mesi potrebbe aiutare a contrastare stanchezza cronica, stress e burnout. Una proposta che divide, ma che riporta l’attenzione su un tema sempre più diffuso: il rapporto tra lavoro, recupero mentale e benessere psicofisico. Dall’Università di Yonsei, in Corea del Sud, arriva invece una sperimentazione che guarda al trattamento della depressione in modo completamente nuovo. Alcuni ricercatori hanno sviluppato lenti a contatto morbide e trasparenti capaci di inviare lievi segnali elettrici al cervello attraverso la retina, stimolando le aree legate all’umore. Nei test sui topi, dopo tre settimane, i risultati osservati sono stati simili a quelli del Prozac. Per ora la ricerca è ancora in fase preclinica, ma gli studiosi sperano di avviare presto la sperimentazione sugli esseri umani. Infine, una nuova ricerca pubblicata sul British Journal of Sports Medicine suggerisce che i classici 150 minuti settimanali di attività fisica potrebbero non essere sufficienti per ottenere una protezione cardiovascolare ottimale. Secondo lo studio, per ridurre in modo significativo il rischio di infarto e ictus potrebbero servire fino a 560-610 minuti di attività moderata o intensa a settimana. Un dato che riapre il dibattito su quanto movimento serva davvero per proteggere la salute del cuore. Leggi queste e altre notizie dal mondo della salute sul nostro sito: trovi il link in bio 🔗 #Attualità #Salute #Benessere
A volte il modo in cui una persona ti tratta parla più del suo stato interiore che del tuo valore. Chi sta bene con se stesso, infatti, difficilmente sente il bisogno di ferire, sminuire o giudicare gli altri. Tu cosa ne pensi? Ti è mai capitato di capire, solo dopo, che certi comportamenti non parlavano tanto di te, ma più dell’altra persona? #BenessereEmotivo #CrescitaPersonale #RelazioniSane