La salute parte dall’alimentazione. Una dieta sana, povera di grassi e ricca di fibre e vitamine, aiuta a vivere al meglio le nostre giornate, mantenendoci in forma. Sempre più spesso, i ritmi frenetici della quotidianità ci portano a rinunciare a un buon pasto salutare, privilegiando lo “junk food”, ovvero il cibo spazzatura che, giorno