Quali i rimedi per nervosismo e ansia?
Nervosismo e ansia. Rimedi.
Risposta
Buongiorno. Tanti i rimedi, al di là di un percorso breve o più approfondito di psicoterapia, che comunque darebbe un valore e un significato alla dimensione psicologica ed emotiva del momento.
Parallelamente si può affrontare il sintomo anche attraverso la Mindfulness e frequentando l'MBSR, cioè uno specifico percorso per la riduzione dello stress che si basa ed utilizza pratiche di Mindfulness, di attenzione consapevole.
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Dr.ssa Daniela Benedetto
psicologopsicoterapeuta
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