Che alimenti sono indicati in caso di calo di zuccheri?

Buonasera, la regola fondamentale deve essere quella di non digiunare per più ore consecutive; ogni 2 ore, devi introdurre una fonte di zuccheri semplici (quindi di immediato utilizzo); spuntini a base di marmellata o miele, su una fetta biscottata o del pancarrè, sono ottimali, insieme a frutti ben maturi. Potresti ad esempio portare sempre con te delle mini vaschette di miele (come quelle che si trovano negli alberghi a colazione), per eventuali emergenze, da consumare anche direttamente col cucchiaino.