Quali sono i cibi ricchi di fibre ed a basso contenuto glicemico?
Volevo sapere quali sono gli alimenti ricchi di fibre ed a basso contenuto glicemico.
grazie mille.
Risposta
Gentile paziente,
cibi ricchi in fibre ed a basso indice glicemico sono i legumi (fagioli, ceci, lenticchie), verdure, pane e pasta integrale, cereali da prima colazione integrali.
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Luca Mattiocco
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