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A New York c’è un gruppo di ragazzi che, per qualche ora, fa una scelta controcorrente: niente social e niente smartphone. Non per “sparire”, ma per tornare presenti. Si chiamano Luddite club e si incontrano ogni domenica sulle scale della Central Library di Brooklyn: c’è chi disegna, chi suona, chi legge. E soprattutto, ci si guarda in faccia. In un tempo in cui essere sempre connessi sembra la norma, loro mettono al centro un bisogno semplice e potente: proteggere la salute mentale e ridurre quella pressione continua fatta di confronto, performance e competizione. Ti capita mai di sentire che la connessione ti stanca più di quanto ti nutra? Raccontacelo nei commenti. #SaluteMentale #BenessereDigitale #SocialMedia #Consapevolezza #Relazioni
Hai mai avuto a che fare con un familiare che sembra incapace di cambiare? Quando le dinamiche disfunzionali diventano insostenibili, trovare il modo di proteggere il tuo equilibrio emotivo è fondamentale. 👉 Scorri il carosello per scoprire 3 strategie che possono aiutarti a trasformare il tuo approccio e a ritrovare serenità. #Famiglia #Relazioni #CrescitaPersonale #SaluteMentale #Consigli
A fine anno i social si riempiono di recap: grandi traguardi, viaggi e progetti. E nel confronto, la tua vita può sembrarti più piccola, più lenta, meno importante. La verità, però, è che non tutto ciò che vale si vede dall’esterno: a volte, il traguardo è anche solo aver retto fino alla fine dell'anno, o essere riusciti a mettere un confine, o aver avuto il coraggio di chiedere aiuto. Se ti va, raccontacelo nei commenti: qual è stata la tua piccola vittoria quest’anno? #SaluteMentale #Benessere #Consapevolezza #CrescitaPersonale #Autocompassione
Patatine e Coca Cola per far passare l'emicrania: è solo un trend o funziona davvero? La risposta nel nostro ultimo reel 👆🏻 #MalDiTesta #Cefalea #Salute
Sì, insomma… Grazie per averlo chiesto 🥲 Ogni tanto è normale sentirsi sopraffatti o giù di corda. In quei momenti, prova a trattarti con comprensione e gentilezza: non puoi essere sempre al massimo delle tue possibilità, e va bene così. #Meme #Benessere #BenessereEmotivo #BenesserePsicologico