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Sembra un paradosso: più le ferie si avvicinano, più dovremmo sentirci rilassati, eppure non sempre è così. Uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Leisure Sciences, condotto su lavoratori olandesi, ha osservato che il benessere tendeva a diminuire nei giorni che precedevano le vacanze. Secondo i ricercatori, uno dei principali fattori associati a questo calo era l'aumento del carico di lavoro prima della partenza: scadenze da rispettare, attività da concludere e la necessità di organizzare tutto prima dell'assenza. In altre parole, prima di riuscire a staccare davvero, molte persone hanno la sensazione di dover "chiudere tutto". Secondo te, perché è così difficile staccare dal lavoro quando le ferie sono ormai vicine? Raccontacelo nei commenti.
La Francia è il primo Paese europeo ad approvare una legge che vieta l'accesso ai social network ai minori di 15 anni.⁠ ⁠ La misura entrerà in vigore dal 1° settembre 2026 per i nuovi account e, dopo un periodo di transizione, sarà estesa anche ai profili già esistenti. A far rispettare il divieto saranno le piattaforme, che dovranno verificare l'età degli utenti attraverso sistemi dedicati. Non sono previste sanzioni per bambini o genitori: la responsabilità ricadrà sui social network.⁠ ⁠ L'obiettivo è ridurre i rischi legati a un'esposizione precoce ai social, come dipendenza, cyberbullismo, pressione sociale e possibili effetti sulla salute mentale e sul benessere degli adolescenti.⁠ ⁠ Ma la legge apre anche interrogativi importanti: come verificare davvero l'età degli utenti senza compromettere la privacy? Un divieto può essere sufficiente o servono anche educazione digitale e supporto alle famiglie?⁠ ⁠ Anche in Italia il tema è già arrivato in Parlamento e il confronto è aperto. Tu cosa ne pensi? Vietare i social agli under 15 può davvero proteggere i più giovani?⁠ ⁠ Approfondisci la notizia nell'articolo completo: trovi il link in bio 🔗
Durante un temporale si può fare la doccia? La risposta potrebbe non essere così scontata: guarda il reel per saperne di più 👆🏻 #Temporale #Clima #Prevenzione #Benessere #Salute
Ti è mai capitato di mandare un messaggio a un tuo amico, non ricevere risposta e chiederti subito se hai fatto qualcosa di sbagliato? O di notare un cambiamento nel tono di voce del tuo capo e sentire l’ansia salire nella piena convinzione di aver commesso un errore? Se queste dinamiche ti suonano familiari, potresti aver interiorizzato un meccanismo che ti porta ad attribuirti il malumore altrui. Ma perché accade? E come si può iniziare a gestire questa reazione, senza colpe né giudizi? Ne parliamo nel carosello di oggi ➡️ #Umore #Colpa #Benessere #BenessereMentale #Psicologia
Ti è mai capitato di trattenere tutto per giorni, settimane o addirittura mesi... per poi esplodere all'improvviso? La rabbia, di per sé, non è un'emozione negativa. Anzi, può aiutarci a riconoscere quando un nostro limite è stato superato, quando ci sentiamo feriti, frustrati o non ascoltati. Il problema nasce quando non impariamo a riconoscerla e comunicarla prima che diventi ingestibile. Spesso dietro uno scatto d'ira si nascondono emozioni che fatichiamo a esprimere, come delusione, paura, tristezza o senso di ingiustizia. Se le ignoriamo, tendono ad accumularsi fino a trasformarsi in un'esplosione. Imparare a fermarsi, riconoscere i segnali del proprio corpo e dare un nome a ciò che si prova può fare la differenza. Anche prendersi qualche minuto prima di rispondere o parlare partendo da ciò che si sente ("Io mi sento...") può rendere la comunicazione più efficace e meno distruttiva. Se la rabbia è molto intensa, frequente o compromette le relazioni e il benessere quotidiano, parlarne con un professionista può essere un passo importante. Ti è mai successo di trattenere tutto fino a esplodere? Parliamone nei commenti 💬