Buongiorno. In senso assoluto non ha senso dire che è bene evitare il carboidrato la sera. E' compito del nutrizionista plasmare la richiesta o l'eventuale privazione...

Buongiorno, preferirei dire che è da evitare, in quanto ricco in glutammato monosodico, che conferisce estrema sapidità e modifica il naturale sapore dei cibi. È...

Buongiorno, accompagnando alimentazione sana e ben equilibrata all'allenamento, volto all'aumento della massa magra. Il tutto supportato da una corretta dose di acqua giornaliera che aiuta...