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Hai mai pensato a quali potrebbero essere i tuoi rimpianti più grandi? Nel 2012 l’infermiera australiana Bronnie Ware ha assistito molte persone nelle ultime settimane della loro vita. E in quei momenti così delicati, molte di loro hanno sentito il bisogno di fare un bilancio del proprio percorso tra ciò che è stato e ciò che avrebbe potuto essere. Le testimonianze raccolte avevano diversi punti in comune, tanto che Ware ha deciso di condividerle in un libro intitolato “Vorrei averlo fatto”. Nel carosello di oggi abbiamo raccolto i 5 rimpianti più comuni. Quali sono i tuoi? Se ti va, raccontacelo nei commenti ⤵️ #Rimpianti #Benessere #BenessereEmotivo #BenessereMentale
In un’intervista rilasciata a “CBS Sunday Morning”, Nicole Kidman ha parlato del dolore derivante dalla perdita di una persona amata. Nel suo caso, la madre, Janelle Ann, scomparsa all’età di 84 anni. Condividendo i suoi sentimenti più intimi, l’attrice ha ricordato che il lutto non ha una data di scadenza, non segue una linea retta e non risponde alle aspettative altrui. Il dolore può infatti tornare a ondate, anche quando sembra sia passato “abbastanza” tempo. L’assenza, poi, può continuare a pesare come un macigno, anche a distanza di mesi, ed è quindi importante che ogni persona possa vivere ed elaborare il proprio dolore secondo i propri tempi e le proprie modalità. #NicoleKidman #Lutto #Dolore
Un infarto nelle donne non è sempre diverso da quello degli uomini, ma può essere riconosciuto più tardi. ⁠ ⁠ Secondo dati statunitensi, le donne sotto i 55 anni avrebbero una probabilità fino a sette volte maggiore rispetto agli uomini di essere dimesse dal pronto soccorso senza adeguati accertamenti cardiologici durante un infarto.⁠ ⁠ Questo perché i sintomi, spesso, vengono sottovalutati: oltre al dolore al petto, infatti, possono comparire anche fiato corto, nausea, forte stanchezza, dolore alla mandibola, al braccio o tra le scapole. Quando questi sintomi vengono interpretati come ansia, stress o altri disturbi, il rischio di ritardare la diagnosi aumenta.⁠ ⁠ Negli ultimi anni molti cardiologi hanno anche iniziato a mettere in discussione il termine "sintomi atipici": oggi sappiamo che il dolore al petto resta il sintomo più frequente anche nelle donne. La differenza è che spesso si accompagna ad altri segnali, rendendo il quadro meno immediato da riconoscere.⁠ ⁠ Conoscere questi sintomi non significa allarmarsi, ma sapere quando è importante chiedere una valutazione tempestiva. Perché, in caso di infarto, ogni minuto può fare la differenza.⁠ ⁠ Approfondisci l'argomento al link in bio 🔗
Lo stress non è sempre un problema. Anzi, in molte situazioni è una risposta utile che ci aiuta ad affrontare le sfide quotidiane. Quando però diventa continuo e il corpo non riesce mai a uscire dallo stato di allerta, gli effetti possono farsi sentire anche sulla salute. Tra questi, in alcune persone, c'è una maggiore probabilità di andare incontro al mal di testa o di vedere peggiorare episodi già presenti. Nel carosello approfondiamo cosa succede al sistema nervoso quando lo stress diventa cronico e perché il recupero è una parte fondamentale dell'equilibrio dell'organismo. Trovi l'articolo completo al link in bio 🔗
Chi ha detto che certi hobby hanno un’età massima? In questo studio musicale nella provincia dello Yunnan, in Cina, alcune donne in pensione hanno scelto di mettersi in gioco dedicandosi a un hobby speciale: suonare la batteria 🥁 #Ispirazione #Hobby #Musica #Benessere #Salute