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Il legame tra esseri umani e animali domestici non si limita alla sola compagnia: come testimoniano numerosi studi scientifici, vivere con un animale o trascorrere del tempo con lui può ridurre i livelli di ansia, abbassare la pressione sanguigna e stimolare la produzione di endorfine, contribuendo così al proprio benessere emotivo, mentale e fisico. Ma è nei momenti più difficili che questa connessione rivela tutta la sua forza: gli animali sanno infatti risvegliare in noi speranza, resilienza e una rinnovata gioia di vivere. Hai mai vissuto un’esperienza simile? Raccontacela nei commenti 💖 Reel: @vascothecat_official. #Gatti #Pets #PetTherapy #Benessere #BenessereEmotivo
Ogni mercoledì, alle cinque del mattino, Peggy Winckowski si alza dal letto e inizia a preparare i suoi celebri pancake, a friggere pancetta e uova e a tagliare frutta fresca. Alle sette del mattino, trenta adolescenti si presenteranno sulla porta di casa, pronti per gustare la sua colazione. Questa tradizione, conosciuta come il “Wednesday Breakfast Club”, ha avuto inizio nell’ottobre 2021, quando Sam, il nipote di Peggy, ha proposto l’idea ai suoi amici di scuola, ritenendo la colazione preparata dalla nonna superiore a quella dei ristoranti locali. Da allora, la donna, chiamata affettuosamente “nonna Penny”, continua a ospitare gli amici di suo nipote: «Il mercoledì è il mio giorno preferito. Gli darò da mangiare finché vivranno» ha affermato. Questo appuntamento speciale ha assunto tuttavia un significato molto più importante nel luglio 2022, quando Sam è venuto a mancare in un incidente stradale, all’età di 15 anni. Nonostante il triste evento, Peggy ha voluto portare avanti la tradizione, così da sentirsi ancora vicina al suo defunto nipote. D’altra parte, per gli amici di Sam questo appuntamento settimanale è diventato un modo per elaborare il dolore e mantenere vivo il suo ricordo. «È come se fosse lì con noi. È una cosa che gli piaceva fare e noi la facciamo per lui, per continuare a ricordarlo» ha spiegato un compagno. «Devo continuare a darmi da fare perché ho molti altri nipoti di cui occuparmi» ha detto Peggy, riferendosi agli amici di suo nipote. «Non supereremo mai del tutto la morte di Sam, ma insieme possiamo farci forza» ha concluso. Foto: profilo Facebook di Peggy Winckowski. #Lutto #Amicizia #Alimentazione #Benessere
A volte restiamo per abitudine, per paura di perdere qualcosa, o perché ci convinciamo che adattarti sia sinonimo di maturità. Ma se per essere accolta o accolto devi trattenerti, smussarti, sminuirti... il prezzo lo paghi tu, ogni giorno. Non è egoismo scegliere i contesti che ti rispettano: è cura. Ti è mai capitato? Qual è il segnale che ti fa capire che in quel luogo non puoi essere te stesso o te stessa? #Personalità #VolersiBene #CrescitaPersonale #FraseDelGiorno #PensieriEParole
Capelli più forti non dipendono solo da shampoo e maschere: anche l’alimentazione fa la sua parte. Alcuni cibi aiutano a coprire nutrienti che sostengono la normale crescita e la resistenza del capello, e possono dare una mano anche al cuoio capelluto. Qual è quello che ti viene più facile inserire nella settimana? #CapelliSani #Alimentazione #CuraDeiCapelli #Salute #Benessere
Non è facile stare accanto a qualcuno che sta vivendo un momento difficile o che è in ansia per qualcosa. In questi casi, la tentazione di rassicurarlo con un “andrà tutto bene” è fortissima. Il problema è che, per chi è davvero in ansia, quella frase spesso non aiuta: può sembrare una minimizzazione di ciò che sente. A volte è molto più di supporto sapere che, qualunque sia l’esito di ciò che ci preoccupa, avremo comunque qualcuno al nostro fianco. Ecco alcune frasi che possono aiutare davvero, senza ricorrere al falso ottimismo. #Ottimismo #Consigli #PositivitàTossica #SaluteMentale #Ansia