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La cura di sé non è sempre perfetta o instagrammabile. A volte è fatta di piccoli gesti, altre di grandi pause. Raccontalo con una emoji 👇 #CuraDiSé #Benessere #Consapevolezza #Community
Certe volte non abbiamo bisogno di soluzioni, ma solo di una persona amica che ci stia accanto nei momenti bui e che ci faccia sentire compresi, supportati, non giudicati e, soprattutto, amati. Chi è la persona su cui puoi fare affidamento in questi casi? Taggala nei commenti qui sotto 🎀 Reel: @francesca.carpenter._ . #Amicizie #Relazioni #BenessereEmotivo
Nell’immaginario comune la disabilità viene associata all’uso della carrozzina, del bastone o di altri dispositivi di supporto. In realtà non è sempre così. Nel mondo, si stima che l’80% delle disabilità siano invisibili: esistono infatti alcune condizioni e patologie che non sono immediatamente percepibili all’occhio nudo, come una malattia reumatologica o la demenza. Per questo motivo, nel 2016, l’associazione britannica Hidden Disabilities ha ideato e commercializzato un cordino verde con dei girasoli, per segnalare la presenza di una persona con una disabilità invisibile e, quindi, rivendicare il suo diritto alla precedenza, ad esempio in coda al supermercato, e al ricevere assistenza. Inoltre, molto spesso, purtroppo, le persone con una disabilità non visibile sono soggette ad attacchi verbali da chi non riconosce loro questa condizione. Pertanto, strumenti come il cordino con i girasoli, possono contribuire a ridurre le difficoltà derivanti dalle barriere fisiche o sociali che le persone con una disabilità invisibile possono trovarsi a dover affrontare, invitando, al contempo, chi le circonda alla comprensione e alla consapevolezza. 👉🏻 In Italia, il cordino verde con i girasoli è distribuito dall’Associazione Nazionale Persone con Malattie Reumatologiche e Rare (@apmarr_ ), autorizzata da Hidden Disabilities. Foto: @sunflowerlanyardscheme. #Disabilità #Empatia #Consapevolezza
Nessuno di noi ha mai vissuto questo momento prima d'ora. Stiamo quindi cercando di far fronte alle sfide e alle novità al meglio delle nostre possibilità, con i mezzi di cui disponiamo. Ricordatelo, soprattutto nei giorni in cui la fiducia in te vacilla 💌 #Fiducia #Consapevolezza #PensieriEParole
La stanchezza costante non è sempre causata dallo stress o da una mancanza di riposo. A volte il tuo corpo sta cercando di dirti che gli manca qualcosa. Vitamina B12, magnesio, vitamina D, ferro e vitamina C sono nutrienti fondamentali per energia, concentrazione e benessere generale. Una loro carenza può manifestarsi proprio con affaticamento persistente, debolezza o cali di attenzione. Prima di ricorrere agli integratori, però, è importante capire la causa: parlarne con il medico e fare eventuali esami può aiutarti a trovare la soluzione più adatta a te. Ti capita spesso di sentirti senza energie? Raccontacelo nei commenti. #Benessere #Stanchezza #Vitamine #Salute #AlimentazioneConsapevole