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Come può una ragazza di 20 affrontare le crisi di panico?

Salve, ho 20 anni, frequento l’università, ma davanti ai primi esami tosti, crollo. Soffro di crisi panico, ansia perenne e non faccio che piangere. Tutto ciò mi stanca, essendo stanca non posso studiare e il tutto mi getta in un vortice continuo di ansia. Non so come reagire. Riconosco di aver bisogno di aiuto, mi sento debole, sola e debilitata.

Buongiorno,

ci sono vari strumenti per affrontare l'ansia. Personalmente, ti consiglio di rivolgerti ad uno specialista psicoterapeuta cognitivo comportamentale. Ti darà una mano a superare questo difficile momento.  

Rimango a disposizione per altre richieste

Risposta a cura di:
Dr. Simone Tealdi
(0)
Torino
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