Come può una ragazza di 20 anni affrontare le crisi di panico?

Psicologia

Salve, ho 20 anni, frequento l’università, ma davanti ai primi esami tosti, crollo. Soffro di crisi panico, ansia perenne e non faccio che piangere. Tutto ciò mi stanca, essendo stanca non posso studiare e il tutto mi getta in un vortice continuo di ansia. Non so come reagire. Riconosco di aver bisogno di aiuto, mi sento debole, sola e debilitata.

Risposta

Buongiorno,

ci sono vari strumenti per affrontare l'ansia. Personalmente, ti consiglio di rivolgerti ad uno specialista psicoterapeuta cognitivo comportamentale. Ti darà una mano a superare questo difficile momento.

Rimango a disposizione per altre richieste

Risposta a cura di

Dr. Simone Tealdi

(0 recensioni)

psicologo

Risposte simili

Depressione : quali differenze esistono?

Esistono delle grosse differenze tra uomo e donna, se non altro per le fluttuazioni e variazioni ormonali che caratterizzano il percorso esistenziale femminile e che...

Psicologia

Dr.ssa Assunta Gennarelli

Attacchi di panico: quali sono i sintomi?

I sintomi di un attacco di panico appaiono improvvisamente, senza alcuna causa apparente. Possono includere: aumento della...

Psicologia

+1

Dr.ssa Assunta Gennarelli

Altre risposte di questo specialista

Tristezza: cosa fare?

Buongiorno, se permane da qualche tempo questo umore deflesso, ti consiglio di rivolgerti ad uno specialista psicologo per approfondire la valutazione. ...

Psicologia

Dr. Simone Tealdi

Cura di sè: perchè un uomo non lo fa più?

Buongiorno e grazie del messaggio, tuo marito sembra che dovrebbe essere seguito sia dal punto di vista diabetico, che dal punto di...

Psicologia

Dr. Simone Tealdi

Vedi tutte