Come può una ragazza curare il prurito e la desquamazione al cuoio capelluto?

Buongiorno, sono una ragazza di 21 anni. Da qualche anno, ho un problema al cuoio capelluto, l'ho sempre trascurato dando la colpa al cambio di stagione o allo stress, ma persiste e peggiora a dismisura. La pelle del cuoio capelluto si squama e non capisco se sia forfora o dermatite seborroica, ho provato molti shampoo anti forfora o per cute secca o grassa comprati in farmacia, ma il problema peggiora. Inoltre, mi crea forte prurito, arrossamento della cute, perdita fortissima di capelli e disagio. Ho i capelli lunghi e neri e questo mi provoca non poco disagio in pubblico e mi porta a vivere male molte situazione ed evitare il contatto ravvicinato con le persone. Quando li lavo, provo una sensazione di sollievo momentaneo dal prurito, ma sta diventando un circolo vizioso perché lavarli troppo spesso peggiora la situazione. Purtroppo ad oggi non posso permettermi una visita specialistica, ma questo problema mi sta privando di molte cose per questo mi rivolgo a voi anche per una cura da poter comprare in farmacia e che mi guarisca. Spero in un riscontro che mi possa aiutare, grazie in anticipo.