Il riso provoca stitichezza?
Il riso provoca stitichezza?
Risposta
Salve, ci possono essere due tipi di problemi legati alla stitichezza: rallentamento del transito intestinale legato soprattutto all'introduzione di cibi ricchi di amido e la ridotta frequenza nelle evacuazioni per aumentato volume intestinale. In entrambi i casi il riso può essere un alimento che non facilita il processo evacuativo, ma il consumo di quello integrale potrebbe rappresentare una valida soluzione alternativa.
Nel caso del consumo di riso integrale, consiglio di accertarsi della qualità dell'alimento e della provenienza.
Un saluto
Valentina Fratoni
nutrizionista
Risposte simili
Altre risposte di questo specialista
Vedi tutte
Cosa mangiare per Dimagrire?
Buongiorno. Per coadiuvare il processo di dimagrimento è bene eseguire almeno 5 pasti nell'arco della giornata quindi introducendo le merende a metà mattina e metà...
Intolleranze al Lattosio e al Glutine: cosa Mangiare?
Buongiorno. Per compensare basta semplicemente introdurre le analoghe quantità stabilite per l'alimento, con un prodotto che non contenga la sostanza a cui si è intolleranti....