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Come si può trattare una lesione muscolare al quadricipite se non ci si può sottoporre a tecarterapia?

Ho una lesione muscolare al quadricipite da 3 mesi, prima era di 4 cm, adesso è arrivata a 2 cm, siccome non posso fare tecarterapia per vari motivi di salute gravi, cerco una soluzione alternativa. Grazie in anticipo per la risposta.

Buongiorno,
purtroppo, in caso di lesione muscolare (strappo) non c'è molto da fare se non si può avvalersi di terapia fisica strumentale che ne faciliti il recupero.
La regola R.I.C.E. (acronimo inglese delle parole rest/riposo, ice/ghiaccio, compression/compressione, elevation/elevazione) è funzionale nelle prime giornate successive l'evento traumatico.
Se la lesione è in fase di recupero spontaneo (come scrivi, si è già ridotto), il semi-riposo è la soluzione più indicata.
Può essere utile stimolare la lesione con il drenaggio linfatico manuale e successivamente con il rinforzo isometrico del muscolo.
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Risposta a cura di:
Liana Cascarano
Liana Cascarano
Milano - Via Giacomo Zanella, 43/1, Milano, MI, Italia
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