Le ultime risposte di Fisioterapia
Corsa o Camminata Veloce, se si è Fermi da un po'?
Buongiorno. Il mio consiglio è quello di riprendere gradualmente sia dal punto di vista dell’intensità che della distanza, magari effettuando anche una preparazione specifica, controllando...
Pre-workout e Post: sono davvero Importanti?
Buongiorno. Sono entrambi importanti in quanto il pre-workout prepara muscoli e articolazioni e tutto il corpo in generale al lavoro che si andrà a svolgere...
Dolore caviglia esterna: quali terapie seguire?
Salve,avrei bisogno di sapere se pratichi sport (ad esempio la corsa), se la zona è arrossata o gonfia, se il dolore muovendo il piede si...
Frattura del metatarso: quale fisioterapia seguire?
Il gonfiore e la rigidità sono assolutamente normali, soprattutto nelle prime settimane. Usare ghiaccio, fare dei bagni alternando acqua calda a fredda, tenere il piede...
Scossa al tallone: cosa la provoca?
Ci sono molte possibili cause per questo tipo di fastidio/dolore, però le più comuni, in base all’età (tra i 40 e i 60 anni), al...
Fastidio al quadricipite femorale: cosa fare?
Il quadro potrebbe essere compatibile con una lombocruralgia da sforzo, però dovrei capire bene la sede del dolore (quadricipite anteriore e mediale?).In ogni caso, utilizzerei...
Sublussazione radio ulnare: come trattarla?
Vai da un fisioterapista con un buon curriculum di terapista manuale, meglio ancora se dotato di Master IFOMPT. Probabilmente, hai bisogno di terapia manuale ed...
Distorsione alla caviglia: quali esercizi effettuare?
Salve, per aumentare la stabilità della struttura muscolo/legamentosa, sono molti gli esercizi da eseguire. L’uso della banda elastica e della pedana propriocettiva sono di sicuro...
Tutore alla caviglia: si può togliere la notte?
Buongiorno,il tutore é un ottimo sostituto del gesso. È meno pesante e lascia respirare più il piede. Consiglio vivamente di tenerlo sempre indossato. Non...
Retrolistesi: cosa provoca?
La retrolistesi è uno scivolamento di una vertebra all’indietro rispetto a quella successiva. Il dolore solitamente si manifesta a livello vertebrale o anche...