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Quando qualcuno sparisce senza spiegazioni, ci lascia un messaggio silenzioso. Quel vuoto non parla di noi, ma racconta molto di chi lo crea: difficoltà a comunicare, paura del confronto, incapacità di gestire i propri limiti. Imparare a riconoscerlo può aiutare a non colpevolizzarsi e a proteggere il proprio benessere emotivo.
Dire di no senza avere una scusa, oppure cambiare idea o non rispondere subito a un messaggio: hai presente queste situazioni? In questi momenti è facile sentirsi egoisti, soprattutto quando siamo abituati a pensare che essere disponibili per gli altri significhi esserlo sempre. Eppure, mettere un limite non significa necessariamente non avere cura degli altri, ma semplicemente tenere conto anche delle proprie esigenze. E no, non serve sempre una grande giustificazione per farlo ♥️
Jessie J, cantautrice britannica di 36 anni, ha pubblicato qualche settimana fa un post su Instagram parlando apertamente della diagnosi di ADHD ricevuta circa 3 mesi fa. L'ADHD, il Disturbo da Deficit dell’Attenzione e dell'Iperattività, è un disturbo di origine neurobiologica con caratteristiche ben definite e continue. Sebbene sia comunemente associato a bambini e adolescenti, può interessare anche gli adulti: oltre due terzi degli adolescenti a cui è stato diagnosticato, infatti, continuano a presentare le stesse caratteristiche anche in età adulta. Come per altri adulti, anche per Jessie J ricevere la diagnosi è stato a tratti liberatorio, poiché le ha permesso di spiegare e dare un nome a ciò che ha sempre provato: «È strano quando sai di essere stata un po' diversa e di aver percepito le cose in modo diverso per tutta la vita, e finalmente un giorno, quando meno te lo aspetti, qualcuno spiega veramente perché». Ha poi aggiunto «Mi ha fatto ripensare a tutta la mia vita, a come sono stata, al modo in cui affronto le cose, alle relazioni che ho avuto, a come lavoro e a come amo». La cantante ha poi concluso il post raccontando cosa ha voluto significato per lei ricevere questa diagnosi: «Mi ha fatto amare me stessa ancora di più. Nulla nella vita ci definisce, ma ci aiuta a crescere e diventare una versione più completa di noi stessi». Foto: @jessiej
Da adulti, le amicizie difficilmente si mantengono da sole: tra lavoro, relazioni, impegni e distanze, vedersi richiede spesso più intenzione di quanto vorremmo. Ma costruire il proprio “villaggio” non significa organizzare sempre qualcosa di speciale: a volte basta proporre un caffè, condividere una commissione, creare una piccola abitudine o ricordarsi di tornare sulle cose importanti. E tu, come fai a mantenere vive le amicizie da adulto?
Sta emergendo un nuovo trend: sempre più persone ricorrono all’anestesia totale per farsi tatuare. Una scelta che promette tatuaggi senza dolore, ma che sta sollevando dubbi tra esperti e professionisti del settore. Cosa rende questa pratica così discussa? E quali sono i rischi di cui pochi parlano? Guarda il reel per scoprire tutti i dettagli.