About Pazienti.it

Salute

Interviste, articoli e approfondimenti: quello che cerchi per stare bene è qui
Parliamo di

Ultime news

Segui @p.bypazienti.it su Instagram
La sveglia suona: la spegni, ti giri dall’altra parte e ti concedi altri cinque minuti. Poi altri cinque, e magari ancora cinque. Ogni mattina prometti a te stesso che il giorno dopo ti alzerai subito, ma puntualmente finisce allo stesso modo. E se il problema non fosse la mancanza di forza di volontà? Siamo abituati a considerare certe abitudini mattutine come segnali di pigrizia o scarsa disciplina, senza chiederci quanto siano davvero fondate le convinzioni che abbiamo sul sonno. Scorri il carosello per scoprire la verità su questo gesto ⏰
Si chiama “My Grandfather’s Cat” ed è un’organizzazione benefica canadese che offre agli animali domestici una seconda possibilità: trovare una nuova famiglia quando i loro proprietari non possono più occuparsene o vengono a mancare. Il progetto nasce dall’esperienza personale della fondatrice, Angela Rafuse, che dopo la scomparsa del nonno ha adottato la sua gatta, Mackenzie. «Le uniche opzioni erano adottarla o affidarla a un gattile. Ho scelto di tenerla con me», racconta. Diversamente, Mackenzie, allora quattordicenne e dal carattere diffidente, avrebbe avuto poche possibilità di trascorrere serenamente gli ultimi anni di vita. Quella decisione ha però messo Angela di fronte a una realtà: mancava un punto di riferimento per chi, a causa dell’età o di problemi di salute, non poteva più prendersi cura del proprio animale, ma voleva comunque assicurargli un futuro sereno. Così, a soli 26 anni, Angela ha fondato un’organizzazione capace di accompagnare persone e animali in un momento di grande cambiamento, anche grazie al supporto di figure specializzate come i veterinari. Perché non si tratta “solo” di trovare una nuova casa, ma di aiutare gli animali ad affrontare il lutto, lo stress e la transizione verso una nuova vita. Ad oggi “My Grandfather’s Cat” ha aiutato oltre mille gatti e cani ad essere accolti in famiglie amorevoli. E nel 2024 è nato anche “My Grandfather’s Pet Pantry”, un programma che fornisce cibo e accessori agli anziani che, a causa dell’aumento dei costi, faticano a provvedere alle necessità dei loro compagni a quattro zampe. Foto: @mygrandfatherscat e angrafus3
È facile offrire il proprio incoraggiamento agli altri: che si tratti di amici, colleghi o familiari, siamo sempre pronti a sostenerli e a credere in loro, anche quando faticano a farlo da soli. Ma quante volte, invece, dimentichiamo di fare lo stesso per noi? Dopotutto, se siamo disposti a fare il tifo per chi ci sta intorno, perché non dovremmo essere i primi a meritare di credere in noi stessi? ✨
Quanto è difficile sentirsi al sicuro in una relazione quando abbiamo continuamente paura che qualcosa possa cambiare? A volte, anche quando teniamo molto a una persona e vorremmo vivere il rapporto con serenità, la paura di perderla può occupare più spazio del piacere di stare insieme. Non sempre è facile capire da dove arrivi questa insicurezza, soprattutto quando ci sembra di aver bisogno di continue conferme per sentirci tranquilli. Ma perché alcune persone vivono le relazioni con questa preoccupazione più di altre?Nel carosello proviamo a capirlo, parlando di attaccamento ansioso.
Il pianto, purtroppo, viene spesso percepito come una dimostrazione di debolezza, specialmente nell’età adulta. Culturalmente, infatti, ci si aspetta che si mantenga il pieno controllo delle emozioni, nascondendo agli altri la propria vulnerabilità. La scienza e la psicologia, al contrario, sottolineano il ruolo positivo che il pianto riveste per il nostro benessere: è un atto naturale e benefico, in grado di ridurre l’ansia, scaricare la tensione, calmare la mente e ritrovare la serenità interiore. Più nello specifico, le lacrime emotive, stimolando il rilascio di endorfine e ossitocina, agiscono come calmanti naturali e promuovono una sensazione di benessere in tutto il corpo; ed è per questa ragione che, solitamente, dopo aver pianto ci si sente meglio. Molte celebrità hanno riconosciuto l’importanza del pianto liberatorio, tra queste, Penélope Cruz, attrice e modella spagnola. Come racconta lei stessa nel corso di un’intervista per “Vanity Fair”: «Per me piangere è facilissimo perché è un modo di liberare le emozioni e non trasformarle in risentimento o rabbia». L’attrice si dice inoltre fortunata per la sua capacità di piangere facilmente, descrivendola come una vera e propria medicina per il suo benessere interiore. Piangere ci permette di liberare e accettare le nostre emozioni. Ci aiuta a costruire relazioni più sane e autentiche, in cui la vulnerabilità non è vista come debolezza, ma come una forza in grado di creare connessioni profonde. Non dovremmo quindi mai vergognarcene: è un’espressione emotiva, tipicamente umana, che ci ricorda l’importanza di prenderci cura del nostro equilibrio emotivo. Foto: @‌penelopecruzoficial