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Uno degli ultimi trend social promette di trasformare il momento del sonno in una vera e propria strategia per svegliarsi più radiosi e risparmiare tempo nella routine mattutina, ma cosa si nasconde dietro questa pratica? E quali rischi possono emergere dalla ricerca del sonno perfetto? Scopri tutto sullo sleepmaxxing nel reel di oggi e approfondisci il tema al link in bio 🔗
Tra lavoro, studio, impegni quotidiani e responsabilità familiari, quanto tempo ci rimane davvero per fare quello che vogliamo? Secondo un'indagine ISTAT relativa al 2024, in Italia le persone dai 6 anni in su hanno a disposizione in media 3 ore e 23 minuti di tempo libero al giorno, considerando le giornate non festive. Nei giorni festivi, invece, la media sale a 4 ore e 49 minuti. Rispetto al 2015, il tempo libero medio nei giorni feriali è aumentato di 14 minuti. Eppure, è cresciuta anche la percentuale di persone dai 15 anni in su che dichiarano di non avere mai un momento libero durante queste giornate: dal 4,4% al 5,9%. Naturalmente, non tutti hanno la stessa quantità di tempo a disposizione, e avere qualche ora libera non significa necessariamente sentirne abbastanza per riposarsi, coltivare i propri interessi o stare con le persone a cui vogliamo bene. E tu, ti ritrovi in questi numeri? Quanto tempo libero riesci davvero ad avere durante la giornata? Parliamone nei commenti 💬
Ha corso per oltre 42 chilometri mostrando le cicatrici della mastectomia. Ma il suo gesto non è stato accolto da tutti allo stesso modo. Lauren Spiezia aveva 31 anni quando ha ricevuto una diagnosi di tumore al seno. Dopo che le sue prime preoccupazioni erano state sottovalutate anche a causa della giovane età, ulteriori accertamenti hanno individuato due tumori con caratteristiche differenti. Ha affrontato chemioterapia, immunoterapia, una mastectomia bilaterale e la ricostruzione mammaria. Il 1° novembre 2026 ha scelto di correre la maratona di New York a torso nudo, mostrando le cicatrici degli interventi. Il suo obiettivo? Incoraggiare altre persone a prestare attenzione ai cambiamenti del proprio corpo e a chiedere approfondimenti medici quando necessario. Eppure, accanto ai messaggi di sostegno, sono arrivate anche critiche da parte di chi ha definito il gesto inappropriato o esibizionistico. La sua storia apre una riflessione sul modo in cui guardiamo i corpi dopo un tumore al seno. Mostrare le proprie cicatrici, così come scegliere di non farlo, è una decisione personale che non dovrebbe essere sottoposta al giudizio degli altri. Perché, secondo te, le cicatrici di una mastectomia possono ancora suscitare reazioni così negative? Foto e video: @laurenvictoriaspi / @ringconcierge
Fare pipì dopo un rapporto sessuale aiuta davvero a prevenire la cistite? È un consiglio molto diffuso, soprattutto tra le donne, ma quanto è supportato dalle evidenze scientifiche? Facciamo chiarezza nel reel di oggi. Tu conoscevi già questo consiglio?
A volte, quando attraversiamo un'esperienza difficile, può capitare di sentirci dire che dovremmo lasciarcela alle spalle, andare avanti o smettere di pensarci, ma non tutte le esperienze si elaborano allo stesso modo e non esiste un tempo prestabilito per stare meglio. Le conseguenze di un trauma possono essere diverse da persona a persona, così come i percorsi per affrontarle. Nel carosello di oggi abbiamo raccolto alcune riflessioni sui traumi che forse dovremmo ricordare più spesso 🫂