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I consigli degli esperti per un’alimentazione sana, gustosa ed equilibrata

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Il gaslighting è una forma di manipolazione che porta a mettere in discussione ciò che senti, ricordi e percepisci. Proprio perché agisce in modo sottile e progressivo, può essere difficile riconoscerlo. Chi lo mette in atto cerca potere e controllo nella relazione, spingendo l’altra persona a dubitare di sé fino a considerare più "vera" la versione dell’altro. Riconoscerlo è il primo passo per proteggerti. Ti è mai capitato di sentirti così? Raccontacelo nei commenti. #Gaslighting #SaluteMentale #Relazioni
Stare bene insieme non vuol dire non litigare mai, anzi: grazie al litigio possono venire a galla sensazioni normalmente represse, che difficilmente potrebbero palesarsi in altro modo. Sei d’accordo? #Relazioni #Litigio #Comunicazione
Si parla sempre più spesso di dermorexia, o cosmeticoressia: un termine usato per descrivere l’attenzione crescente, a volte ossessiva, verso cosmetici e cura della pelle già in età molto precoce. In effetti, oggi i “tweens”, ovvero i giovani tra gli 8 e i 13 anni, sono tra i principali driver del mercato beauty, arrivando a rappresentare quasi la metà degli acquisti in alcune analisi. Un fenomeno in forte crescita, che sta influenzando anche le strategie dei brand. Non a caso, anche in Italia il tema è sotto osservazione: l’Antitrust ha acceso i riflettori su alcuni brand beauty per l’uso di micro-influencer molto giovani nella promozione di prodotti rivolti ai coetanei. Ma cosa succede quando prodotti pensati per adulti entrano nelle routine di bambini e bambine? E quale ruolo hanno social, modelli estetici e desiderio di appartenenza in tutto questo? Accanto ai possibili rischi per la pelle, gli esperti invitano a riflettere anche sull’impatto psicologico: dalla pressione estetica sempre più precoce fino a quella che viene definita age anxiety, la paura di invecchiare che compare già in età giovanissima. Un fenomeno complesso, che sta aprendo un dibattito sempre più ampio. Tu come lo interpreti? È consapevolezza o pressione sociale? #Skincare #BeautyRoutine #SaluteMentale
Lauren Backe era incinta di 33 settimane quando un’ecografia rivelò qualcosa di inaspettato: la sua bambina, ancora in grembo, aveva un complesso difetto cardiaco congenito. Una diagnosi che avrebbe richiesto tre interventi chirurgici nel suo primo anno di vita. Oggi Everly, affettuosamente chiamata “Evie”, ha 4 anni e porta con sé un segno visibile lasciato dalle numerose operazioni: una cicatrice sul petto che lei chiama “la sua cerniera”. Per darle conforto e farla sentire meno sola, suo padre Matt ha deciso di farsi tatuare una cicatrice identica sul proprio petto: «Il mio pensiero era che, crescendo, potrebbe diventare più consapevole di sé e della cicatrice, e volevo fare in modo che sapesse di non essere sola», ha raccontato Matt durante un’intervista rilasciata a “Today”. Condividendo la loro storia online, la famiglia spera di aumentare la consapevolezza sulle cardiopatie congenite e offrire sostegno alle altre famiglie che, come loro, hanno affrontato o stanno affrontando il medesimo percorso: «Il nostro desiderio è che nessuno si senta isolato. Siamo tutti parte di una comunità che si sostiene a vicenda», ha concluso Matt. Foto: sito Web “Today”. #Genitorialità #StorieBelle #Empatia
Per quanto tempo si può lasciare il cibo fuori dal frigo senza incorrere in rischi per la salute? La risposta potrebbe non essere così scontata e sottovalutarla può costare caro. Guarda il reel e scopri cosa dicono gli esperti 👆🏻 #Alimentazione #Prevenzione #Salute