Olio di cedro, i benefici e le controindicazioni

Emanuela Spotorno | Editor

Ultimo aggiornamento – 23 Maggio, 2024

olio essenziale di cedro

L'olio essenziale di legno di cedro è noto per i suoi molteplici benefici per la salute, oltre ad essere utilizzato in aromaterapia, per il benessere generale del corpo e per favorire la concentrazione ed il sonno.

Tuttavia, è essenziale comprendere sia i vantaggi che le eventuali controindicazioni associate a questo prezioso estratto.

Olio essenziale di cedro: quali sono le proprietà?

L'olio essenziale di cedro è estratto dall'albero di cedro attraverso un processo di distillazione a vapore delle sue parti legnose e talvolta dalle foglie.

Le proprietà terapeutiche di questo olio sono state apprezzate da secoli in varie culture, soprattutto dagli antichi egizi.

Un tempo veniva ricavato esclusivamente dagli alberi di cedro del Libano, oggi è prodotto in innumerevoli paesi in tutto il mondo.

Ecco alcuni dei suoi principali benefici:

  • proprietà antinfiammatorie: l'olio essenziale di cedro è noto per le sue proprietà antinfiammatorie, che lo rendono efficace nel ridurre l'infiammazione e lenire dolori muscolari e articolari;
  • effetti calmanti: grazie al suo aroma legnoso e terroso, l'olio di cedro è utilizzato in aromaterapia per favorire la calma e ridurre lo stress e l'ansia;
  • supporto respiratorio: può essere benefico per il sistema respiratorio, aiutando a liberare le vie aeree e ridurre la congestione durante i raffreddori o le allergie stagionali;
  • antisettico naturale: le sue proprietà antisettiche lo rendono utile per la cura della pelle e il trattamento di piccole ferite o irritazioni cutanee;
  • repellente naturale per insetti: l'odore del cedro è sgradito agli insetti, rendendo questo olio un efficace repellente naturale contro zanzare e altri parassiti;
  • favorisce la concentrazione: l’olio essenziale di cedro favorisce la concentrazione, permettendo di concentrarsi su se stessi, vivendo il momento presente;
  • proprietà antifungine: l’olio essenziale di cedro può aiutare a combattere infezioni fungine sulla pelle, come il piede d'atleta o l'infezione da candida. Le sue proprietà antifungine lo rendono un rimedio naturale efficace contro questi tipi di disturbi;
  • trattamento per capelli: l'olio essenziale di cedro può essere aggiunto ai prodotti per la cura dei capelli o diluito in un olio vettore e massaggiato sul cuoio capelluto per favorire la crescita dei capelli sani e forti. Ha anche proprietà antiforfora e può aiutare a mantenere il cuoio capelluto idratato.

Olio essenziale di cedro atlantico

Ci sono diverse varietà dell’olio essenziale di cedro, tra cui l'olio essenziale di cedro atlantico, ottenuto dall'albero di cedro atlantico (Cedrus atlantica), è noto per le sue numerose proprietà curative. Questo olio è particolarmente ricco di composti attivi che conferiscono benefici alla salute.

Tra le sue caratteristiche più significative vi è la capacità di promuovere la circolazione sanguigna e lenire i muscoli indolenziti.

L'olio essenziale di cedro atlantico è ampiamente utilizzato anche per la cura della pelle, in quanto può contribuire a ridurre l'acne e alleviare le infiammazioni cutanee. 

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La sua fragranza fresca e legnosa lo rende un'aggiunta popolare a molti prodotti per il benessere e la bellezza. Tuttavia, come con qualsiasi olio essenziale, è importante fare attenzione e diluirlo correttamente prima dell'uso sulla pelle per evitare reazioni avverse.


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Olio essenziale cedro: quando utilizzarlo?

L'olio essenziale di cedro è un prezioso estratto aromaterapico che, come già visto in precedenza, offre una gamma di benefici per la salute e il benessere.

Tuttavia, è importante sapere quando e come utilizzarlo in modo sicuro ed efficace per massimizzare i suoi effetti positivi. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su quando fare uso dell'olio essenziale di cedro:

  • aromaterapia e rilassamento: l'olio essenziale di cedro è ampiamente utilizzato in aromaterapia per favorire il rilassamento e ridurre lo stress. Aggiungere qualche goccia di olio di cedro al diffusore può creare un'atmosfera calmante e tranquilla in casa o in ufficio. Questo è particolarmente utile dopo una lunga giornata o durante momenti di tensione emotiva;
  • trattamenti per la pelle: grazie alle sue proprietà antisettiche e antinfiammatorie, l'olio essenziale di cedro può essere utilizzato per curare la pelle. È efficace nel trattamento di acne, eczemi o irritazioni cutanee. Mescolare alcune gocce di olio di cedro con un olio vettore come l'olio di cocco o l'olio di jojoba e applicarlo sulla pelle interessata può aiutare a ridurre l'infiammazione e promuovere la guarigione di piccole ferite;
  • alleviare dolori muscolari e articolari: per coloro che soffrono di dolori muscolari o articolari, l'olio essenziale di cedro può offrire sollievo. Mescolare alcune gocce di olio di cedro con un olio vettore e massaggiarlo sulle zone doloranti può favorire il rilassamento muscolare e ridurre l'infiammazione;
  • migliorare la circolazione: l'olio essenziale di cedro è noto per migliorare la circolazione sanguigna. Utilizzare l'olio in un massaggio o diluirlo in un bagno caldo può aiutare a stimolare la circolazione e ridurre la sensazione di freddo nelle estremità;
  • repellente naturale per insetti: durante i mesi estivi o in aree ad alta presenza di insetti, l'olio essenziale di cedro può essere usato come repellente naturale. Applicare alcune gocce di olio di cedro diluito sulla pelle o in un diffusore di fragranze per la casa può tenere lontani gli insetti indesiderati come zanzare e mosche;
  • rilassamento: per favorire un sonno tranquillo e riposante, diffondere olio essenziale di cedro prima di coricarsi può aiutare a ridurre l'ansia e creare un'atmosfera rilassante nella stanza da letto.

È importante notare che l'olio essenziale di cedro deve essere sempre diluito prima dell'uso sulla pelle.

Utilizzato correttamente e con cautela, l'olio essenziale di cedro può essere un'aggiunta preziosa alla routine di benessere generale.

I rischi e le controindicazioni dell'olio essenziale di legno di cedro

Nonostante i suoi benefici, è importante considerare anche i rischi e le possibili controindicazioni associate all'uso dell'olio essenziale di cedro, scopriamo quali:

  • irritazione cutanea: olio di cedro può causare irritazione cutanea in alcune persone, specialmente se non diluito a sufficienza prima dell'applicazione sulla pelle;
  • reazioni allergiche: individui sensibili possono manifestare reazioni allergiche all'olio essenziale di cedro. Si consiglia di effettuare un test cutaneo preliminare prima dell'uso esteso;
  • evitare in gravidanza: le donne in gravidanza dovrebbero evitare di utilizzare l'olio essenziale di cedro, poiché alcuni oli possono avere effetti indesiderati durante la gravidanza (non sono stati testati in maniera sufficiente);
  • iterazioni con farmaci: chi assume farmaci dovrebbe consultare un professionista della salute prima di utilizzare questo olio, poiché potrebbero verificarsi interazioni indesiderate.

Possiamo quindi dire che l'olio essenziale di cedro offre una serie di benefici significativi per la salute e il benessere generale.

Tuttavia, è importante utilizzarlo con cautela e prendere in considerazione le eventuali controindicazioni e precauzioni. Consultare un esperto prima dell'uso è sempre consigliato, specialmente per persone con condizioni mediche preesistenti o donne in gravidanza.

Emanuela Spotorno | Editor
Scritto da Emanuela Spotorno | Editor

Amo da sempre i libri e la lettura e negli ultimi anni mi sono appassionata a tematiche legate al benessere, all'alimentazione e al mondo Pet. Finalmente su Pazienti.it posso scrivere di argomenti che mi coinvolgono ed appassionano.

a cura di Dr. Stefano Messori
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