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Emanuela Spotorno

Amo da sempre i libri e la lettura e negli ultimi anni mi sono appassionata a tematiche legate al benessere, all'alimentazione e al mondo Pet. Finalmente su Pazienti.it posso scrivere di argomenti che mi coinvolgono ed appassionano.

ragazza con la pelle chiara si mette la crema solare
Pelle che non si abbronza: cosa c’è da sapere

La capacità della pelle di abbronzarsi è influenzata principalmente dal fototipo. Scopriamo cosa c'è da sapere sulla pelle che non si abbronza.

Piatti con verdure su un tavolo
Pranzi con pochi carboidrati: ecco 10 semplici piatti

Integrare pranzi senza carboidrati nella routine alimentare può essere un'ottima scelta per variare la dieta. Ecco 10 esempi di menù senza carboidrati.

cane e padrone si riposano in tenda
Viaggi e avventure in sicurezza con il cane: una guida completa

Quando si è appassionati di viaggi e vita all’aria aperta, la compagnia di un amico a quattro zampe rende ogni esperienza ancora più speciale. Scopriamo di più.

Piatti di pasta sul tavolo mentre le persone si preparano a mangiare
Pasta senza carboidrati: ecco cosa sapere

Negli ultimi anni la pasta senza carboidrati ha guadagnato particolare attenzione. Scopriamo quali sono i benefici e le considerazioni da tenere a mente.

Dell'avena
Benefici e proprietà dei beta glucani

I beta glucani sono noti per le loro molteplici proprietà benefiche sulla salute umana, come la regolazione del colesterolo. Ecco cosa sapere.

Uno yogurt con miele e noci
7 consigli di diete per l'estate e per un’alimentazione leggera e salutare

Con l’arrivo dell’estate, si avverte spesso la necessità di modificare la propria alimentazione. Scopriamo insieme le diete per l'estate.

Gatto Cornish Rex sdraiato su una coperta
Cornish rex: caratteristiche del gatto a pelo riccio

Il Cornish Rex è una razza felina che si distingue per il suo pelo riccio e soffice, peculiarità che lo rende unico nel mondo dei gatti. Scopri di più. 

Sacchi di iuta con dei legumi
Quali sono i legumi più ricchi di proteine?

I legumi rappresentano una fonte fondamentale di proteine vegetali nella dieta. Scopriamo quali ne contengono di più.