Secondo recenti studi, la musica agisce sulle nostre ansie e sullo stress, creando una sensazione di rilassatezza. Ascoltiamo il parere dell’esperta.
Lo stress, l’ansia e la paura possono essere situazioni debilitanti. Noi vi diamo 14 consigli per contrastare questi stati d’animo in modo efficace!
Lo Stress e la Stanchezza quotidiani ci mettono a dura prova. Esistono, però, delle Sostanze amiche del nostro benessere: scopriamo quali sono.
Lo stress lavoro correlato interessa qualsiasi lavoratore e deve essere valutato dai vertici aziendali: scopri cos'è e come eseguire la valutazione.
Lo stress cronico colpisce migliaia di persone in tutto il mondo. E se la soluzione per star meglio venisse da una buona tazza di caffè?
Quali sono le cause dei capelli bianchi? In che modo lo stress può incidere? Ecco cosa ci svela uno studio statunitense.
Il vostro occhio “pulsa” e non vi dà pace? Forse, dovreste stare più attenti allo stress e regolare i ritmi della vostra quotidianità.
Videocall, lavoro e stress: non fare mai pause peggiora concentrazione e partecipazione, aumentando spossatezza e irritabilità, secondo uno studio di Microsoft.
Le vertigini da stress rappresentano un fenomeno molto comune, ma spesso sottovalutato. Scopri come riconoscerle e trattarle.