Il training autogeno racchiude una serie di esercizi che mirano ad aumentare la consapevolezza di se. Vediamo, insieme, i suoi benefici e alcuni esempi.

La dieta crudista consiste nell'assunzione di pasti crudi. Ma quali sono le controindicazioni e i reali vantaggi di un menù crudista? Scoprilo qui!

Il digiuno intermittente consiste nell'alternare giorni in cui si mangia ad altri in cui si saltano i pasti. Scopriamone insieme i reali benefici

La dieta fruttariana è una dieta basata sul consumo di sola frutta. Ma come funziona? Quali sono le complicanze? Scopri qui tutto quello che c'è da sapere.

Gli integratori per il colesterolo sono utilizzati per cambiare  stile di vita, pur essendo dei farmaci. Scopriamo cosa contengono e come funzionano.

Quali sono i sintomi della depressione? Qual è il rapporto tra disturbi del sonno e depressione? Scopri di più nell'approfondimento.

Per capire quanto deve mangiare un cane bisogna osservare diversi fattori, come l'età, la razza e la taglia. Ecco un focus su quanto cibo dare al cane.

La pet therapy è una terapia usata per la cura di diverse patologie, che si basa sull'interconnessione tra uomo e animale. Quali sono i benefici? Leggi qui.

L’ansia è un momento di agitazione che ci colpisce di fronte ad un avvenimento imprevisto o previsto. Scopriamo, di seguito, alcuni esercizi per controllarla.

É possibile dar da mangiare il riso al cane? Come prepararlo e come somministrarlo al proprio animale? Leggi qui l'approfondimento.

Per distendere i muscoli è utilissimo fare un po' di meditazione appena prima di andare a dormire. Vediamo, insieme, i reali benefici di questa tecnica.

Spesso è facile confondere lo psicologo con lo psicoterapeuta e lo psichiatra: in questo focus proviamo a tracciare le differenze tra queste figure. Scopri di più.