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Una persona che calcola i propri risparmi
Regola 50-30-20 per risparmiare: ecco come funziona

La regola 50-30-20 è un metodo semplice ed efficace per suddividere lo stipendio e risparmiare. Scopri come funziona e come applicarla alla tua vita.

Donna seduta su una panca di un museo di fronte a tre quadri
Arte e salute mentale, un binomio indispensabile da non sottovalutare. Ecco cosa dicono gli studi in merito

Esplora le ricerche che provano l'impatto positivo dell'arte sulla salute mentale. Dalla mindfulness all'arteterapia, scopri come la pratica artistica favorisce il benessere emotivo.

Donna incinta con medico che fa alcune domande sulla gravidanza
Minaccia di aborto: ecco i segnali da tenere d'occhio

Esplora le cause e i fattori di rischio della minaccia di aborto, e scopri come gestire al meglio questa delicata condizione.

Ragazza in casa davanti al PC con la carta di credito in mano che valuta un acquisto
Quando il risparmio si unisce all'underconsumption: ecco due hack virali su TikTok da scoprire

Stanca di spendere troppo? TikTok ti svela due hack virali che combinano il risparmio intelligente con l'underconsumption.

medico mostra referto a paziente
Cisti ovariche in menopausa: sintomi, tipologie e diagnosi

Esplora le diverse tipologie di cisti ovariche in menopausa, i sintomi associati e le possibili procedure di diagnosi e trattamento.

Uomo nel letto che non vuole dormire perché vorrebbe continuare a stare sveglio a leggere post sul telefono
Revenge Bedtime Procrastination: ecco perché rimandiamo il momento di andare a dormire

Comprendi il fenomeno della "Revenge Bedtime Procrastination": capiamo perché rimandiamo l'ora di dormire e quali sono le conseguenze sulla salute.

Gruppo di donne di varie etnie che si abbracciano
Centri antiviolenza: ecco come funzionano e quale supporto offrono

Informazioni dettagliate sui centri antiviolenza: come operano, quali servizi forniscono e come possono supportare le donne vittime di violenza.

Una coppia di uomo e donna che discute e lei che alza la mano in segno di indifferenza
Metodo della "pietra grigia" o "grey rock": provare a neutralizzare l'altro con l'indifferenza

Cos'è la tecnica della "grey rock" o "pietra grigia" e come può aiutarti a gestire persone tossiche: scopri consigli pratici e avvertenze per proteggere il tuo benessere emotivo.

Ragazza sdraiata per terra con la faccia su un cuscino e circondata da nuvole all'interno di un set fotografico
"Non riesco a ricordarmi i sogni": ma quanto c'è di vero?

Ti capita spesso di non ricordare i sogni? Esploriamo la normalità di questo fenomeno, le possibili interpretazioni psicologiche e qualche consiglio per ricordarli meglio.

La pianta della Stevia
Stevia: un’alternativa allo zucchero sicura? Vediamo benefici e rischi

Cerchi un'alternativa allo zucchero? Approfondisci i benefici della stevia, i potenziali rischi e se è davvero una scelta sicura per la tua dieta.

Giovane ragazza seduta alla scrivania con la testa poggiata sul PC e gli occhi chiusi
Impariamo a contenere i pensieri angoscianti: ecco come funzionano le "worry windows"

Soffri di pensieri angoscianti che ti tormentano? Scopri le "worry windows", una tecnica efficace per gestire l'ansia, riprendere il controllo mentale e ritrovare serenità.