Le spremute d'arancia fanno davvero così bene? Ecco cosa sapere
La spremuta d'arancia, tipica bevanda invernale, è davvero benefica per la nostra salute? Ecco tutti gli ultimi studi a riguardo.
Il paradosso della luce: quando il chiarore notturno minaccia il cuore
La luce notturna altera il ritmo circadiano e il metabolismo. Scopri i risultati delle ultime ricerche sull'associazione tra inquinamento luminoso, obesità e salute cardiovascolare.
Malattie sessualmente trasmissibili in aumento: tutto su controlli e prevenzione
I casi salgono, ma quanto ne sai davvero? Dai falsi miti sui contraccettivi all'importanza dei test periodici: tutto quello che devi sapere per proteggere la tua salute oggi.
Perché un abbraccio caldo ci salva? La scienza dietro il contatto umano
Scopri come la temperatura modella la nostra identità e il senso di sé secondo le ultime ricerche.
Ingannare il cervello per potenziare il corpo: il segreto è nella vibrazione dei tendini
Una scoperta scientifica rivela come la vibrazione dei tendini prima dello sport riduca la percezione dello sforzo, permettendoti di spingere di più senza sentirti esausto.
Diagnosi Alzheimer: il test ematico a casa potrebbe aprire nuovi scenari
Una goccia di sangue prelevata comodamente a casa potrebbe cambiare tutto. Scopri come questo nuovo test semplificato sta accelerando la ricerca sull'Alzheimer.
La creatività ha bisogno di relax: ecco spiegato il perché
Scoperto il "punto ottimale" del cervello tra veglia e sonno che aumenta del 270% le probabilità di avere un'intuizione geniale.
Oltre le difficoltà: scoprire il "potenziale nascosto" dell'ADHD per migliorare la qualità della vita
Le ultime prospettive cliniche sull'ADHD nell'adulto ribaltano il concetto di disturbo: ecco quali sono i talenti nascosti e come valorizzarli oggi.
Gennaio: un mese di inizi, essenziale per ritrovare il proprio ritmo (anche del sonno)
Nuovi studi confermano: gennaio dovrebbe essere un mese di riposo, non di nuovi inizi. Il sonno aumenta del 20% in inverno per motivi biologici precisi.
Carenza di vitamina D? Bisogna assumere anche il magnesio
Molti assumono vitamina D ma i livelli non salgono: uno studio rivela il ruolo del magnesio come "regolatore intelligente".
Calcio femminile: le mestruazioni influenzano i tempi di recupero?
Le calciatrici si infortunano diversamente? Una nuova ricerca svela tempi di recupero molto più lunghi se il trauma avviene durante le mestruazioni.
Perché la pancia delle donne è più sensibile? La risposta è negli ormoni
Non è solo stress: un nuovo studio svela come gli estrogeni trasformano la digestione in dolore. Ecco il legame segreto tra ormoni, batteri e serotonina intestinale.