Mangiarlo ogni giorno migliora la glicemia in sei mesi: la scoperta che non ti aspetti
Uno studio su oltre 1.000 adulti mostra che consumare un avocado al giorno per sei mesi può ridurre il carico glicemico della dieta.
Riforma disabilità, l'errore che può costare caro: ecco chi rischia di perdere la Legge 104
Con la riforma della disabilità cambia la valutazione INPS. Ecco cosa può accadere a chi presenta una domanda di aggravamento della Legge 104 e quali tutele restano in vigore fino al 2027.
Un ormone dello stress crolla dopo 15 minuti di risata: cosa dice la scienza
Una meta-analisi mostra che la risata può ridurre il cortisolo fino al 31,9%. Scopri cos'è lo yoga della risata e quali benefici ha su stress, umore e salute.
Il caldo di maggio spaventa più di quello di luglio: ecco il motivo che non tutti conoscono
Le temperature elevate di maggio possono sembrare più difficili da sopportare rispetto a quelle estive. Scopri perché il nostro organismo fatica ad adattarsi al caldo improvviso.
Api, vespe, calabroni: chi è davvero a rischio dopo una puntura (e spesso non lo sa)
Punture di api, vespe e calabroni: come riconoscere una reazione allergica grave, quando usare l’adrenalina e come prevenire l’anafilassi.
Le 3 scelte quotidiane che cambiano il modo in cui invecchiamo
Attività fisica, alimentazione e gestione dello stress: ecco le 3 abitudini che, secondo la scienza, possono fare la differenza per una longevità in salute.
Colesterolo "cattivo": abbassarlo non è abbastanza. La nuova scoperta che cambia tutto
Non conta solo abbassare il colesterolo LDL: le oscillazioni nel tempo aumentano il rischio di infarto e ictus. Cosa dice il nuovo studio e cosa cambiano le linee guida 2026.
Se fai fatica ad aprire un barattolo, il tuo corpo sta cercando di dirti qualcosa di importante
La forza della presa della mano può predire rischio cardiovascolare, declino cognitivo e mortalità. Cosa emerge dagli studi scientifici
La ghiandola che controlla tutto: cosa succede alla tiroide quando si mangia male (e cosa fare per proteggerla)
Stanchezza, peso che cambia, insonnia: la tiroide risente anche dell’alimentazione. Ecco i nutrienti chiave, i falsi miti e i consigli degli esperti per proteggerla.
Il pancreas "tira il fiato": la dieta chetogenica potrebbe cambiare le sorti del diabete di tipo 2
Uno studio dell’Università dell’Alabama suggerisce che la dieta chetogenica possa ridurre lo stress del pancreas e migliorare la funzione delle cellule beta nel diabete di tipo 2.
La glicemia cala solo se fai questo entro 30 minuti dal pasto
Una meta-analisi conferma che camminare subito dopo i pasti aiuta a ridurre la glicemia post-prandiale più dell’esercizio prima di mangiare. Ecco perché e quanto basta muoversi.
Un ragazzo su tre si fida più dell’IA che delle persone: cosa sta succedendo alla Gen Z
Il Rapporto sul disagio giovanile 2026 rivela dati allarmanti: ansia, isolamento e bullismo invisibile colpiscono la Gen Z. Un giovane su tre si sente più compreso dall’IA che dagli adulti.