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Chi ha perso un animale lo sa: questo tipo di lutto, ancora troppo spesso trascurato o minimizzato, può essere profondamente doloroso. Per questo non sorprende il dato emerso da un sondaggio di Harris Poll su 2.000 proprietari di animali negli USA: il 63% afferma che rinuncerebbe a qualche anno della propria vita pur di far vivere più a lungo il proprio animale domestico. Del resto, diversi studi mostrano come la relazione con un animale possa offrire sostegno emotivo, senso di compagnia e stabilità nella quotidianità. Un legame fatto di presenza, routine e affetto costante. Tu cosa ne pensi? Cosa rende questo legame così speciale, al punto da immaginare di “dare” anni della propria vita per averne di più con il proprio animale? #AnimaliDomestici #Animali #Lutto #BenessereEmotivo #CaniEGatti
Dal dermatologo al Pap test, dallo psicologo all’endocrinologa: la fatica di tenere insieme la “to do list” della salute sta diventando, per molti, un impegno a tempo pieno. Chi ha una malattia cronica lo sa bene: secondo gli studi, gestire cure e controlli può richiedere oltre 2 ore al giorno. Ma anche senza una diagnosi, tra prevenzione, salute mentale ed esami periodici, prendersi cura di sé richiede tempo, energie e una capacità organizzativa che non tutti hanno. Non a caso, il 65% degli adulti in USA dichiara che gestire la propria salute è un compito opprimente e troppo dispendioso in termini di tempo. Tra i giovani 18-34 anni, la percentuale sale al 76%. E non è difficile capirne il motivo: prenotazioni infinite, ricette, referti, CUP, telefonate, “ripassi domani”, priorità che sulla carta esistono ma nella pratica si sbriciolano. I primi dati della piattaforma nazionale sulle liste d’attesa indicano che il SSN rispetta i tempi massimi solo per circa metà delle prestazioni monitorate. E quando la salute diventa un carico organizzativo, succede una cosa concreta: si rimanda. Un’indagine ha rilevato che il 44% degli adulti ha saltato cure necessarie almeno una volta negli ultimi due anni. E non solo per i costi: il 30% dice che il motivo è l’impossibilità di liberarsi da impegni di lavoro o familiari. Forse è arrivato il momento di capire che non basta dire di fare prevenzione e prendersi cura di sé: serve anche riconoscere che curarsi, oggi, richiede tempo e risorse che non tutti hanno. Ti è mai capitato di rimandare una visita perché l’organizzazione era troppo complicata? Parliamone nei commenti. #Benessere #Salute #SaluteMentale #CuraDiSé #Consapevolezza
Non tutte le feste sono “magiche”. A volte il Natale riattiva dinamiche, ruoli e ferite che pensavi di aver lasciato indietro. Se per te è un periodo complicato, non significa che ci sia qualcosa che non va in te: ne parliamo con la dott.ssa Lucrezia Marino - @lumore.psi, Psicologa e Psicoterapeuta. Qual è la cosa che ti pesa o ti fa più male durante le feste? Raccontacelo nei commenti. #SaluteMentale #Famiglia #Confini #BenessereEmotivo #Natale
La considerazione è la forma più pura d’amore poiché implica un’attenzione sincera e altruista verso il benessere delle persone amate. È il modo in cui esprimiamo il nostro affetto, prendendoci cura dei nostri cari con gesti concreti e intenzionali 💖 Reel: @livingwithloren #Relazioni #Amore #Amicizia #Affetto #Benessere
La cura di sé può assumere molte forme. A volte può essere un “piccolo” gesto come un bagno caldo, una passeggiata all’aria aperta o due chiacchiere con una persona amica. Altre volte è qualcosa di meno visibile, come fermarsi ad ascoltare i propri bisogni, coltivare una relazione più gentile con se stessi, o riconoscere e accettare le proprie fragilità. Le dimensioni della cura personale, infatti, sono molteplici e includono il corpo, la mente, la nostra interiorità e anche le relazioni. E tu, cosa fai nel concreto per prenderti cura di te stesso o te stessa? 🫧 #CuraDiSé #Benessere #BenessereMentale