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Pasta integrale: è la scelta migliore per chi fa sport e pesi?

Pasta integrale: è la scelta migliore per chi fa sport e pesi?

Buongiorno. No la pasta integrale per chi fa sport e pesi. Perché, a volte, se si fa sport e pesistica ci servono carboidrati più raffinati e disponibili rispetto a quelli integrali.
Possono andar bene per non caricare eccessi glicemici ma non quando a me servono calorie veloci e disponibili.
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Risposta a cura di:
Dr. Antonio Rosatelli
Dr. Antonio Rosatelli
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Viterbo - Viale Raniero Capocci,8
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